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金玉相惜口味:浏览次数:231次
主料:地瓜芋头海鲜干鹌鹑蛋 -
固精补钙——罗勒炒海虹口味:清爽可口浏览次数:303次
主料: -
椒盐虾蛄口味:香酥浏览次数:265次
主料:虾蛄 -
美味八宝炖饭口味:咸浏览次数:162次
主料:米饭 -
蚝油空心菜口味:香浏览次数:150次
主料:空心菜食疗功效:通便解毒
防癌
增强体质、洁齿防龋
降低血糖
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美丽厨娘---红薯红枣糖水口味:甜浏览次数:417次
主料:红薯 红枣小贴士:1.红枣要先去核;2.糖的分量随自己平时的喜欢甜度来添加
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椰奶燕窝羹口味:甜浏览次数:296次
主料: -
芋头烧五花肉口味:微辣浏览次数:407次
主料:五花肉芋头小贴士:芋头性平,味甘辛。能益脾气,调中气,化痰散结。常食芋头可增强人体免疫力,防止癌症,由于其中氟的含量很高,可以洁白牙齿。五花肉,能炖出天然的胶质,对美容皮肤也具有一定的功效。定量吃,不会肥胖。
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炖柠檬鸭口味:香浏览次数:150次
主料:鸭 -
广式干炒牛河口味:香浏览次数:291次
主料:河粉绿豆芽韭黄瘦牛肉红葱头老姜 -
洋芋叉叉口味:香浏览次数:206次
主料:土豆 -
金针菇滑牛肉口味:浏览次数:242次
主料:牛肉金针菇小贴士:牛肉一定不能炒的时间太长。
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甜品篇——糕烧白果 口味:甜浏览次数:447次
主料:白果白糖肥肉 -
清补凉煲鸡脚汤口味:清淡浏览次数:356次
主料:沙参 无花果排骨鸡脚淮山薏米芡实玉竹莲子百合小贴士:玉竹最好选条状的,味道香浓一点,浸软后要切厚片才煲;沙参、百合、无花果不要浸太长时间,发开就可以了;有的药材会有点酸味,浸泡时记得要换几次水。
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鲫鱼红豆汤口味:浏览次数:135次
主料:鲫鱼红豆小贴士:鲫鱼含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等,具有补中益气、利湿通乳的功效。红豆有补气养血的功效。二者搭配食用,既可增进乳汁分泌,又能促进母体恢复,相得益彰。
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姜葱炒海蟹口味:鲜浏览次数:300次
主料:海蟹 -
菠萝牛肉口味:浏览次数:238次
主料:牛腿肉菠萝甜椒 -
粥水排骨汤口味:浏览次数:155次
主料:排骨小贴士:煮米碎时要不停搅动,以免粘锅,粥水里放两片姜可去肉的血腥味和寒气
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甜玉米+猪尾巴口味:鲜浏览次数:267次
主料:甜玉米 猪尾巴小贴士:甜玉米----含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素、维生素等营养物质,为稻米、小麦的5-10倍。据说玉米对预防心脏病、癌症等有很大的好处。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍;鲜玉米的营养成分也比老熟玉米高很多。总之:玉米是个好东西 猪尾巴----同猪的其它部位一样富含蛋白质和钙,以及胶质。据说猪尾巴和某些原料的炖品有利于女士丰胸和产妇下奶.估计因人而异。总之:猪尾巴具有丰富的营养
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榴莲煲鸡汤-美丽厨娘口味:浏览次数:82次
主料:鸡架榴莲壳小贴士:鸡架一定要撕掉鸡皮,否则鸡汤油腻。榴莲壳多刺,切时要多多小心,最好戴厚手套,防止美丽的小手被扎伤。如果用榴莲果肉煲汤,成本较高又汤色浑浊。榴莲皮变废为宝,节约了成本,汤色清亮,有淡淡榴莲香又不浓重刺鼻。居家小厨娘都可以尝试一下。