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菠萝
  1. 菠萝

  2. 菠萝营养价值
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  4. 食疗作用: 菠萝味甘、微酸、性平,入胃、肾经; 具有止渴解烦,健脾解渴,消肿,祛湿,醒酒益气的功效; 可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症,也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗。

菠萝做法

菠萝菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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菠萝营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 41.00
  • 碳水化合物(克) 10.80
  • 脂肪(克) 0.10
  • 蛋白质(克) 0.50
  • 纤维素(克) 1.30
  • 维生素A(微克) 3.00
  • 维生素C(毫克) 18.00
  • 维生素E(毫克)
  • 胡罗卜素(微克) 20.00
  • 硫胺素(毫克) 0.04
  • 核黄素(毫克) 0.02
  • 烟酸(毫克) 0.20
  • 胆固醇(毫克)
  • 镁(毫克) 8.00
  • 钙(毫克) 12.00
  • 铁(毫克) 0.60
  • 锌(毫克) 0.14
  • 铜(毫克) 0.07
  • 锰(毫克) 1.04
  • 钾(毫克) 113.00
  • 磷(毫克) 9.00
  • 钠(毫克) 0.80
  • 硒(微克) 0.24
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