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鸡蛋
  1. 鸡蛋

  2. 鸡蛋营养价值
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  4. 食疗作用: 鸡蛋味甘,性平; 具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。

鸡蛋做法

鸡蛋菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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鸡蛋营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 144.00
  • 碳水化合物(克) 2.80
  • 脂肪(克) 8.80
  • 蛋白质(克) 13.30
  • 纤维素(克)
  • 维生素A(微克) 234.00
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素E(毫克) 1.84
  • 胡罗卜素(微克)
  • 硫胺素(毫克) 0.11
  • 核黄素(毫克) 0.27
  • 烟酸(毫克) 0.20
  • 胆固醇(毫克) 585.00
  • 镁(毫克) 10.00
  • 钙(毫克) 56.00
  • 铁(毫克) 2.00
  • 锌(毫克) 1.10
  • 铜(毫克) 0.15
  • 锰(毫克) 0.04
  • 钾(毫克) 154.00
  • 磷(毫克) 130.00
  • 钠(毫克) 131.50
  • 硒(微克) 14.34
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