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河虾
  1. 河虾

  2. 别名:青虾 河虾营养价值
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  4. 食疗作用:1.增强人体免疫力 虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。 2.通乳汁 如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。 3.缓解神经衰弱 虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。 4.有利于病后恢复 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 5.预防动脉硬化 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。 6.消除“时差症” 日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

河虾做法

河虾菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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河虾营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)87
  • 钾(毫克)329
  • 钙(毫克)325
  • 胆固醇(毫克)240
  • 磷(毫克)186
  • 钠(毫克)133.8
  • 镁(毫克)60
  • 维生素A(微克)48
  • 硒(微克)29.65
  • 蛋白质(克)16.4
  • 维生素E(毫克)5.33
  • 铁(毫克)4
  • 脂肪(克)2.4
  • 锌(毫克)2.24
  • 铜(毫克)0.64
  • 锰(毫克)0.27
  • 维生素B1(毫克)0.04
  • 维生素B2(毫克)0.03
  • 维生素B6(毫克)
  • 叶酸(微克)
  • 维生素B12(毫克)
  • 碳水化合物(克)
  • 烟酸(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素C(毫克)
  • 膳食纤维(克)
  • 碘(微克)
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