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柠檬
  1. 柠檬

  2. 柠檬营养价值
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  4. 食疗作用: 柠檬味酸甘、性平,入肝、胃经; 有化痰止咳,生津,健脾的功效; 主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。 应用于劳累过度、全身酸痛无力:果核3克,研成粉,用米酒30克送服,每晚睡前服。

柠檬做法

柠檬菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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柠檬营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 35.00
  • 碳水化合物(克) 6.20
  • 脂肪(克) 1.20
  • 蛋白质(克) 1.10
  • 纤维素(克) 1.30
  • 维生素A(微克)
  • 维生素C(毫克) 22.00
  • 维生素E(毫克) 1.14
  • 胡罗卜素(微克)
  • 硫胺素(毫克) 0.05
  • 核黄素(毫克) 0.02
  • 烟酸(毫克) 0.60
  • 胆固醇(毫克)
  • 镁(毫克) 37.00
  • 钙(毫克) 101.00
  • 铁(毫克) 0.80
  • 锌(毫克) 0.65
  • 铜(毫克) 0.14
  • 锰(毫克) 0.05
  • 钾(毫克) 209.00
  • 磷(毫克) 22.00
  • 钠(毫克) 1.10
  • 硒(微克) 0.50
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