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番茄
  1. 番茄

  2. 番茄营养价值
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  4. 食疗作用: 西红柿性平、味甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经; 具有健胃消食,清热解毒,凉血平肝,生津止渴,补血养血和增进食欲的功效; 可治口渴,食欲不振。

番茄做法

番茄菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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番茄营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 28.00
  • 碳水化合物(克) 6.70
  • 脂肪(克) 0.20
  • 蛋白质(克) 1.60
  • 纤维素(克) 1.70
  • 维生素A(微克)
  • 维生素C(毫克) 1.00
  • 维生素E(毫克) 0.88
  • 胡罗卜素(微克)
  • 硫胺素(毫克) 0.03
  • 核黄素(毫克) 0.03
  • 烟酸(毫克)
  • 胆固醇(毫克)
  • 镁(毫克) 17.00
  • 钙(毫克) 5.00
  • 铁(毫克) 1.80
  • 锌(毫克) 0.29
  • 铜(毫克) 0.11
  • 锰(毫克) 0.10
  • 钾(毫克) 112.00
  • 磷(毫克) 19.00
  • 钠(毫克) 3.20
  • 硒(微克) 0.48
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