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草菇
草菇营养价值
浏览次数:
303次
食疗作用:
中医认为草菇性寒味甘。草菇还能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。
草菇做法
草菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
羊肉草菇水饺
主料:
小麦面粉
草菇
口味:
原本味
浏览次数:
720次
双菇番茄黄瓜紫菜汤
主料:
草菇
番茄
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
729次
雀巢鸡丁
主料:
姜
葱
鸡腿
青椒半个
荸荠
草菇
甜红椒
马铃薯
口味:
香味
浏览次数:
1148次
草菇煮豆腐
主料:
草菇
豌豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
439次
锦绣烤麸
主料:
烤麸
口味:
原本味
浏览次数:
457次
清香日本豆腐
主料:
日本豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
647次
面筋草菇笋菜豆腐汤
主料:
水面筋
草菇
竹笋
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
501次
鱼蓉豆腐羹
主料:
鲮鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
375次
草菇丝瓜汤
主料:
草菇
口味:
香味
浏览次数:
355次
草菇汤
主料:
草菇
口味:
香味
浏览次数:
699次
清炖甲鱼汤
主料:
甲鱼
口味:
香味
浏览次数:
408次
三菇浸鱼云
主料:
鱼云
口味:
咸鲜味
浏览次数:
334次
笋菇饺
主料:
冬笋
草菇
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
331次
鲜活鲮鱼茸粥
主料:
稻米
鲮鱼
圆白菜
口味:
清香味
浏览次数:
418次
什锦泡粥
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
361次
虾球炒面
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
450次
节瓜蓉羹
主料:
节瓜
草菇
虾仁
蟹肉
口味:
甜味
浏览次数:
419次
素太极羹
主料:
菠菜
水豆腐
草菇
水
黄豆
0
菠菜
口味:
香味
浏览次数:
288次
草菇炒花蟹
主料:
花蟹
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
338次
椰菜素卷
主料:
椰菜叶
冬菇
口味:
香味
浏览次数:
452次
共 216条/11 页 20 条/页
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草菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
23.00
碳水化合物(克)
4.30
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
2.70
纤维素(克)
1.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.40
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.08
核黄素(毫克)
0.34
烟酸(毫克)
8.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
21.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
1.30
锌(毫克)
0.60
铜(毫克)
0.40
锰(毫克)
0.09
钾(毫克)
179.00
磷(毫克)
33.00
钠(毫克)
73.00
硒(微克)
0.02
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