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水面筋
  1. 水面筋

  2. 别名:生麸、子面筋 水面筋营养价值
  3. 浏览次数:92次
  4. 食疗作用:水面筋性凉、味甘; 有和中益气,解热,止烦渴的功效。
  5. 适用人群:一般人群均可食用,尤适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。

水面筋做法

水面筋菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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水面筋营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 核黄素.07毫克
  • 烟酸1.1毫克
  • 热量141千卡
  • 1微克
  • 硫胺素.1毫克
  • 碳水化合物11.4克
  • 133毫克
  • 维生素A0微克
  • 维生素C0毫克
  • 维生素E.65毫克
  • 胆固醇0毫克
  • 胡罗卜素.6微克
  • 脂肪.1克
  • 膳食纤维.9克
  • 蛋白质23.5克
  • 视黄醇当量63.5微克
  • 76毫克
  • 15毫克
  • 69毫克
  • 4.2毫克
  • .19毫克
  • 1.76毫克
  • .86毫克
  • 26毫克
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