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草菇
草菇营养价值
浏览次数:
296次
食疗作用:
中医认为草菇性寒味甘。草菇还能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。
草菇做法
草菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
生炒海参片
主料:
罗汉果
苏打粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
793次
虾酱烩三菇
主料:
虾酱
金针菇
草菇
口蘑
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
302次
三宝素粥
主料:
粳米
草菇
小米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
266次
鲜菇炒鱼片
主料:
草鱼
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
278次
草菇蛋汤
主料:
鸡蛋
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
266次
砂锅鲜菇肉片
主料:
草菇
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
190次
什锦鸡蛋面
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
220次
日式鸡肉泡粥
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
240次
鸡球炒面
主料:
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1314次
烧四宝
主料:
冬笋
草菇
口味:
咸甜味
浏览次数:
382次
鹅掌扒广肚
主料:
鱼肚
鹅脚翼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
339次
三层楼
主料:
油菜
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
245次
三菇腐皮
主料:
油皮
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
成都素烩
主料:
胡萝卜
白萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
278次
花椰菜虾羹
主料:
虾仁
西兰花
荸荠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
290次
丝瓜草菇肉丸汤
主料:
丝瓜
鲮鱼
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
304次
草菇冬瓜
主料:
冬瓜
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
303次
草菇熘番茄
主料:
草菇
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
301次
冬菇鲜菇粉丝汤
主料:
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
207次
碧绿草菇
主料:
草菇
口味:
清香味
浏览次数:
274次
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草菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
23.00
碳水化合物(克)
4.30
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
2.70
纤维素(克)
1.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.40
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.08
核黄素(毫克)
0.34
烟酸(毫克)
8.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
21.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
1.30
锌(毫克)
0.60
铜(毫克)
0.40
锰(毫克)
0.09
钾(毫克)
179.00
磷(毫克)
33.00
钠(毫克)
73.00
硒(微克)
0.02
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