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草菇
草菇营养价值
浏览次数:
302次
食疗作用:
中医认为草菇性寒味甘。草菇还能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。
草菇做法
草菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
白玉镶金
主料:
猪肉馅
虾
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
216次
草菇蚝汁牛柳
主料:
牛里脊肉
草菇
木耳(水
口味:
家常味
浏览次数:
201次
芦笋丝瓜肉片汤
主料:
芦笋
丝瓜
胡萝卜
草菇
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
270次
蚝油草菇炒牛肉
主料:
牛肉
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
255次
毛豆子炒冬瓜
主料:
冬瓜
毛豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
184次
福喜临门炒双菇
主料:
草菇
蘑菇(鲜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
128次
双菇烩胡萝卜
主料:
草菇
口味:
其它口味
浏览次数:
148次
春季时蔬杂素汤
主料:
冬瓜
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
319次
养生菌王汤
主料:
金针菇
草菇
鲜香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
321次
豉香菌油
主料:
杏鲍菇
海鲜菇
草菇
白蘑菇(
口味:
咸鲜味
浏览次数:
229次
草菇烧豆腐
主料:
草菇
香肠
口味:
其它口味
浏览次数:
160次
草菇炒塌菜
主料:
草菇
乌菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
406次
草菇炒山药
主料:
草菇
山药
口味:
家常味
浏览次数:
245次
鲍汁草菇幼白菜
主料:
小白菜
草菇
口味:
家常味
浏览次数:
248次
黄花菜草菇炒肉
主料:
黄花菜
草菇
口味:
其它口味
浏览次数:
338次
蘑菇红烧肉
主料:
五花肉
草菇
口味:
家常味
浏览次数:
568次
共 216条/11 页 20 条/页
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草菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
23.00
碳水化合物(克)
4.30
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
2.70
纤维素(克)
1.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.40
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.08
核黄素(毫克)
0.34
烟酸(毫克)
8.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
21.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
1.30
锌(毫克)
0.60
铜(毫克)
0.40
锰(毫克)
0.09
钾(毫克)
179.00
磷(毫克)
33.00
钠(毫克)
73.00
硒(微克)
0.02
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