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冬瓜
  1. 冬瓜

  2. 冬瓜营养价值
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  4. 食疗作用: 1. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。    2. 减肥 冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。    3. 清热解暑    冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。

冬瓜做法

冬瓜菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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冬瓜营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 71.40
  • 碳水化合物(克) 4.33
  • 脂肪(克) 6.08
  • 蛋白质(克) 2.23
  • 纤维素(克) 2.46
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