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冬瓜
冬瓜营养价值
浏览次数:
372次
食疗作用:
1. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。 2. 减肥 冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。 3. 清热解暑 冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。
冬瓜做法
冬瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
夜香冬瓜盅
主料:
冬瓜
猪骨
鸭肉
猪肉
火腿
精盐
味精
绍酒
口味:
清香味
浏览次数:
354次
冬瓜火腿煲老鸭
主料:
烤鸭
冬瓜
口味:
香味
浏览次数:
432次
金钩冬瓜
主料:
冬瓜
口味:
家常味
浏览次数:
383次
鱼头木耳汤
主料:
草鱼头
水发木耳
油菜
冬瓜
熟猪油
口味:
香味
浏览次数:
361次
冬瓜火腿煲老鸭
主料:
烤鸭
冬瓜
口味:
香味
浏览次数:
687次
排骨炖冬瓜
主料:
排骨
冬瓜
口味:
清香味
浏览次数:
322次
双珠雪蛤炖
主料:
雪蛤
鲤鱼
口味:
香味
浏览次数:
386次
冬瓜汤
主料:
冬瓜
口味:
香味
浏览次数:
995次
冬荷煲老鸭汤
主料:
冬瓜
鸭
口味:
香味
浏览次数:
453次
冬瓜薏仁汤
主料:
冬瓜
薏米
猪大排
口味:
香味
浏览次数:
470次
蟹肉冬蓉羹
主料:
花蟹
冬瓜
鸡蛋白
口味:
咸香味
浏览次数:
259次
冬瓜枸杞金针菇姜丝汤
主料:
冬瓜
金针菇
口味:
清淡味
浏览次数:
387次
冬瓜肉蒸包
主料:
小麦面粉
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
323次
冬瓜鲤鱼汤
主料:
冬瓜
鲤鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
525次
天冬烧冬瓜
主料:
冬瓜
口味:
咸味
浏览次数:
431次
瘦肉田鸡汤
主料:
田鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
574次
蚕豆冬瓜汤
主料:
蚕豆
冬瓜
豆腐
口味:
香味
浏览次数:
520次
轻身冬瓜粥
主料:
冬瓜
稻米
口味:
清香味
浏览次数:
227次
冬瓜扁豆猪骨汤
主料:
猪骨
口味:
清香味
浏览次数:
372次
火腿冬瓜猪骨汤
主料:
冬瓜
猪骨头
口味:
清香味
浏览次数:
415次
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冬瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
71.40
碳水化合物(克)
4.33
脂肪(克)
6.08
蛋白质(克)
2.23
纤维素(克)
2.46
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