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海带
海带营养价值
浏览次数:
273次
食疗作用:
中医入药时将海带称为“昆布”,其味咸、性寒;入肝、胃、肾、肺经。 可软坚化痰,祛湿止痒,清热行水。用于甲状腺肿、噎膈、疝气、睾丸肿痛、带下、水肿、脚气等。 应用于清凉解暑:海带、冬瓜、绿豆各适量,煮汤服。
海带做法
海带菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
丝娃娃
主料:
高筋面粉
口味:
微辣
浏览次数:
1241次
蛤蜊冬瓜海带解暑汤
主料:
冬瓜
海带
蛤蜊
口味:
鲜味
浏览次数:
1012次
冬瓜海带汤
主料:
海带
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
424次
鱼片丝炒海带
主料:
海带
鱼片
瘦肉
笋
红椒
盐
糖
麻油
生粉
口味:
家常味
浏览次数:
548次
海带薏米排骨汤
主料:
海带
排骨
口味:
原本味
浏览次数:
658次
排骨炖海带
主料:
猪小排
海带
口味:
清香味
浏览次数:
344次
河南逍遥镇胡辣汤
主料:
熟羊肉
面粉
粉皮
口味:
酸辣味
浏览次数:
755次
酸菜锅
主料:
排骨
海带
口味:
香味
浏览次数:
491次
河南胡辣汤
主料:
熟羊肉
面粉
口味:
酸辣味
浏览次数:
542次
红番茄醋拌嫩海带
主料:
红番茄
海带
口味:
香味
浏览次数:
427次
海带排骨汤
主料:
猪大排
海带
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
443次
虾皮海带汤
主料:
海带
虾皮
口味:
家常味
浏览次数:
462次
蒜蓉茼蒿
主料:
海带
藕
口味:
清香味
浏览次数:
407次
黄豆芽炒粉条
主料:
黄豆芽
粉条(干
口味:
清香味
浏览次数:
480次
海带老鸭汤
主料:
鸭
口味:
清香味
浏览次数:
426次
泡菜火锅面
主料:
面条(标
泡菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
239次
海带萝卜汤
主料:
海带
胡萝卜
口味:
清香味
浏览次数:
363次
海带绿豆糖水
主料:
绿豆
海带
口味:
甜味
浏览次数:
589次
毛血旺
主料:
午餐肉
鸭血
口味:
香味
浏览次数:
817次
海带炖排骨
主料:
猪小排
口味:
浏览次数:
569次
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海带营养成分
营养素
含量(每100克)
钠(毫克)
8.60
磷(毫克)
22.00
钾(毫克)
246.00
锰(毫克)
0.07
铜(毫克)
一
锌(毫克)
0.16
铁(毫克)
0.90
钙(毫克)
46.00
镁(毫克)
25.00
胆固醇(毫克)
一
烟酸(毫克)
1.30
核黄素(毫克)
0.15
硫胺素(毫克)
0.02
胡罗卜素(微克)
一
维生素E(毫克)
1.85
维生素C(毫克)
一
维生素A(微克)
一
纤维素(克)
0.50
蛋白质(克)
1.20
脂肪(克)
0.10
碳水化合物(克)
2.10
热量(大卡)
12.00
营养素
含量(每100克)
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