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草菇
草菇营养价值
浏览次数:
304次
食疗作用:
中医认为草菇性寒味甘。草菇还能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。
草菇做法
草菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
田园杂蔬
主料:
草菇
鲜香菇
南瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
254次
什锦烩蘑菇
主料:
蘑菇
草菇
滑子菇
口味:
家常味
浏览次数:
218次
田园小炒
主料:
西芹
蘑菇
草菇
西红柿
胡萝卜
口味:
家常味
浏览次数:
308次
芹菜炒草菇
主料:
芹菜
草菇
口味:
家常味
浏览次数:
225次
炸酱焖蘑菇
主料:
炸酱
口味:
家常味
浏览次数:
189次
冬阴功乌冬粉
主料:
虾
米粉
口味:
酸辣味
浏览次数:
248次
绿咖喱蘑菇鸡
主料:
鸡腿
草菇
口味:
咖喱味
浏览次数:
234次
瑶柱汤
主料:
干贝
口味:
其它口味
浏览次数:
205次
草菇炖鸡
主料:
鸡
口味:
浏览次数:
189次
纸锅八珍菌
主料:
金针菇
口蘑
香菇
草菇
猴头菇
白灵菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
285次
尼姑素面
主料:
面条(生
口味:
咸鲜味
浏览次数:
367次
草菇焖饭
主料:
大米
草菇
口味:
家常味
浏览次数:
219次
麻辣豆腐锅
主料:
北豆腐
口味:
麻辣味
浏览次数:
208次
蚝油草菇滑炒牛肉
主料:
牛肉
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
300次
石锅海鲜饭
主料:
香米
口味:
其它口味
浏览次数:
223次
酸辣米线
主料:
米线
口味:
酸辣味
浏览次数:
474次
杂菌乌鸡腿汤
主料:
鸡腿
金针菇
草菇
蟹味菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
175次
迷迭香黑椒炒杂菌
主料:
草菇
口蘑
鲜香菇
口味:
黑椒味
浏览次数:
241次
杂菇煲
主料:
白蘑菇(
草菇
鲜香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
522次
蚝油草菇爆花蛤
主料:
草菇
花蛤蜊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
247次
共 216条/11 页 20 条/页
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草菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
23.00
碳水化合物(克)
4.30
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
2.70
纤维素(克)
1.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.40
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.08
核黄素(毫克)
0.34
烟酸(毫克)
8.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
21.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
1.30
锌(毫克)
0.60
铜(毫克)
0.40
锰(毫克)
0.09
钾(毫克)
179.00
磷(毫克)
33.00
钠(毫克)
73.00
硒(微克)
0.02
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