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花蛤蜊
  1. 花蛤蜊

  2. 花蛤蜊营养价值
  3. 浏览次数:52次
  4. 食疗作用:滋阴明目 软坚 化痰 益精润脏

花蛤蜊做法

花蛤蜊菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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花蛤蜊营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)45
  • 钠(毫克)309
  • 钾(毫克)235
  • 磷(毫克)126
  • 镁(毫克)82
  • 硒(微克)77.1
  • 胆固醇(毫克)63
  • 钙(毫克)59
  • 维生素A(微克)23
  • 蛋白质(克)7.7
  • 铁(毫克)6.1
  • 碳水化合物(克)2.2
  • 烟酸(毫克)1.9
  • 锌(毫克)1.19
  • 脂肪(克)0.6
  • 维生素E(毫克)0.51
  • 锰(毫克)0.39
  • 铜(毫克)0.2
  • 维生素B2(毫克)0.13
  • 维生素C(毫克)
  • 膳食纤维(克)
  • 维生素B1(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 叶酸(微克)
  • 维生素B12(毫克)
  • 维生素B6(毫克)
  • 碘(微克)
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