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蔬菜类
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草菇
草菇营养价值
浏览次数:
302次
食疗作用:
中医认为草菇性寒味甘。草菇还能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。
草菇做法
草菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
蛤蜊蒸蛋汤
主料:
鸡蛋
蛤蜊
草菇
杏
盐
鸡精
水
高汤
盐
鸡精
香油
口味:
香
浏览次数:
128次
砂锅蘑菇鱼片
主料:
蟹味菇
草菇
香菇
金针菇
白灵菇
草鱼
香葱
老姜
盐
料酒
白胡椒
香油
油
口味:
香
浏览次数:
371次
酸辣鱼羹---美丽厨娘
主料:
鱼
口味:
酸辣
浏览次数:
323次
草菇炒白瓜
主料:
草菇
姜片
盐
口味:
香
浏览次数:
130次
黑菌蘑菇汤
主料:
黑菌
干冬菇
草菇
口味:
咸
浏览次数:
316次
双菇扒绍菜
主料:
草菇
冬菇
葱
蒜
料酒
姜
盐
鸡精
蚝油
生粉
麻油
口味:
香
浏览次数:
168次
酸辣银针粉
主料:
豆腐
鹌鹑蛋
白豆
草菇
鸡肉
蟹肉
虾
油麦菜
豆芽
葱
郫县豆瓣
口味:
辣
浏览次数:
255次
玉米面水煎饺
主料:
面粉
玉米面
面筋粉
口味:
香
浏览次数:
210次
牛奶菌菇汤
主料:
香菇
草菇
口味:
奶香味
浏览次数:
534次
菌菇滑蛋
主料:
香菇
蟹味菇
草菇
木耳(干)
胡萝卜
鸡蛋
平菇
洋葱
口味:
咸鲜味
浏览次数:
192次
草菇丝瓜炒虾球
主料:
明虾
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
221次
葱烧草菇
主料:
草菇
口味:
葱香味
浏览次数:
249次
蚝油草菇炒菜心
主料:
草菇
小白菜
口味:
家常味
浏览次数:
161次
照烧鸡翅
主料:
鸡翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
171次
仙菇下凡
主料:
草菇
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
192次
奶香蘑菇饭
主料:
米饭
草菇
蘑菇
口味:
奶香味
浏览次数:
226次
面筋炒杂菇
主料:
油面筋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
207次
蚝油鲜菇滑牛肉
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
129次
肥肠砂锅
主料:
猪肠
口味:
香辣味
浏览次数:
281次
三文鱼蔬菜汤
主料:
三文鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
120次
共 216条/11 页 20 条/页
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草菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
23.00
碳水化合物(克)
4.30
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
2.70
纤维素(克)
1.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.40
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.08
核黄素(毫克)
0.34
烟酸(毫克)
8.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
21.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
1.30
锌(毫克)
0.60
铜(毫克)
0.40
锰(毫克)
0.09
钾(毫克)
179.00
磷(毫克)
33.00
钠(毫克)
73.00
硒(微克)
0.02
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