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豆类
>> 白豆
白豆
白豆营养价值
浏览次数:
167次
食疗作用:
眉豆味甘、性平、咸、无毒,入脾、肾经; 具有健脾、止消渴,补肾、生精髓、和五脏,调营卫,理中益气之功效; 治消渴,口渴;外用治腮腺炎。
白豆做法
白豆菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
白果鸡汤
主料:
三黄鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
545次
培根西红柿炒圆白菜豆干
主料:
白豆
西红柿
圆白菜
培根
口味:
咸
浏览次数:
463次
清凉小点——雷沙汤圆
主料:
糯米粉
红豆
白豆
绿茶
糖
花生
核桃
口味:
香
浏览次数:
286次
牛筋牛蒡汤
主料:
0
牛蒡
白萝卜
白豆
枸杞
生姜
水
盐
口味:
香
浏览次数:
358次
白豆沙包
主料:
0
白豆
口味:
香
浏览次数:
190次
抹茶桂花锅饼
主料:
白豆
桂花
水
口味:
香
浏览次数:
221次
台式凉圆
主料:
0
太白粉
澄粉
水
0
豆沙
白豆
绿豆
水
口味:
香
浏览次数:
239次
五福临门煲
主料:
白豆
油豆腐
冻豆腐
豆腐
腐竹
香菇
木耳
金针菇
笋
胡萝卜
油菜
口味:
香
浏览次数:
293次
杀猪菜/农家杀猪菜
主料:
猪肉
猪血
猪肝
大肠
白豆
酸菜
猪油
姜
盐
葱
花椒
酱油
辣椒面
口味:
香
浏览次数:
205次
白豆烧凤爪
主料:
凤爪
白豆
口味:
香
浏览次数:
138次
豆酱炒芋梗
主料:
0
芋头
姜片
白豆
沙拉油
水
盐
砂糖
鸡粉
口味:
香
浏览次数:
185次
地瓜蒙布朗三明治
主料:
0
白豆
鲜奶
蛋黄
奶油
口味:
香
浏览次数:
131次
香香豆腐
主料:
白豆
口味:
浏览次数:
186次
烧芋
主料:
砂糖
水
炼乳
水
低筋面粉
水
白豆
蛋黄
酱油
口味:
香
浏览次数:
169次
樱花费南雪
主料:
白豆馅
盐渍樱花
无盐奶油
低筋面粉
杏仁粉
细砂糖
蛋白
朗姆酒
口味:
甜
浏览次数:
318次
孜然豆干
主料:
白豆
口味:
咸
浏览次数:
344次
露草
主料:
水
水
白豆
水
水
红豆
口味:
香
浏览次数:
193次
梅子风味杯蛋糕
主料:
奶油
糖粉
白豆
0
酒
低筋面粉
口味:
香
浏览次数:
143次
苹果烧
主料:
白糖
水
白豆
奶油
低筋面粉
泡打粉
苹果
白豆
蛋黄
口味:
香
浏览次数:
210次
和之月
主料:
奶油
糖粉
白豆
蛋黄
炼乳
低筋面粉
泡打粉
糖
红豆
葡萄
核桃
蛋黄
酒
口味:
香
浏览次数:
181次
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白豆营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
326.00
碳水化合物(克)
61.90
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
25.30
纤维素(克)
6.50
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
1.86
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.26
核黄素(毫克)
0.45
烟酸(毫克)
2.60
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
92.00
钙(毫克)
137.00
铁(毫克)
19.20
锌(毫克)
1.90
铜(毫克)
1.27
锰(毫克)
1.19
钾(毫克)
439.00
磷(毫克)
218.00
钠(毫克)
2.30
硒(微克)
32.00
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