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草菇
草菇营养价值
浏览次数:
302次
食疗作用:
中医认为草菇性寒味甘。草菇还能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。
草菇做法
草菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
蚝皇豆腐羹
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
269次
植物四宝
主料:
花菇
油菜心
草菇
春笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
254次
皮蛋肉片汤
主料:
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
护国菜
主料:
番薯叶
口味:
清香味
浏览次数:
461次
虾茸酿草菇
主料:
草菇
虾仁
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
404次
草菇扁豆
主料:
扁豆
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
304次
天井海参
主料:
草菇
滑子菇
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
459次
蚝油煎双菇
主料:
草菇
口味:
原本味
浏览次数:
232次
草菇白菜
主料:
白菜
草菇
口味:
清香味
浏览次数:
276次
草菇莴笋汤
主料:
草菇
莴笋
口味:
香辣
浏览次数:
376次
护国菜
主料:
番薯叶
口味:
清香味
浏览次数:
454次
菊花鲈鱼火锅
主料:
鲈鱼
口味:
香辣
浏览次数:
450次
虾仁烧玉子豆腐
主料:
虾仁
草菇
口味:
微辣
浏览次数:
276次
蚝油草菇
主料:
草菇
胡萝卜
辣椒
姜
蒜
蚝油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
207次
素太极羹
主料:
菠菜
草菇
大豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
355次
菜根香羹
主料:
圆白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
414次
番茄大豆芽草菇豆腐汤
主料:
草菇
黄豆芽
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
双菇炖羊肉
主料:
口味:
微辣
浏览次数:
258次
鸭汁烩鱼唇
主料:
鱼唇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
328次
干烧伊府面
主料:
小麦面粉
鸡蛋
口味:
咸甜味
浏览次数:
437次
共 216条/11 页 20 条/页
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草菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
23.00
碳水化合物(克)
4.30
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
2.70
纤维素(克)
1.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.40
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.08
核黄素(毫克)
0.34
烟酸(毫克)
8.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
21.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
1.30
锌(毫克)
0.60
铜(毫克)
0.40
锰(毫克)
0.09
钾(毫克)
179.00
磷(毫克)
33.00
钠(毫克)
73.00
硒(微克)
0.02
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