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草菇
草菇营养价值
浏览次数:
299次
食疗作用:
中医认为草菇性寒味甘。草菇还能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。
草菇做法
草菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
香滑鸡球
主料:
鸡肉
口味:
咸甜味
浏览次数:
276次
糯米藕夹
主料:
莲藕
糯米
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
291次
鲜草菇丝瓜鱼片汤
主料:
草鱼
丝瓜
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
247次
草菇炒油菜
主料:
草菇
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
268次
鲜菇肉片汤
主料:
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
231次
草菇白菜奶汤
主料:
草菇
白菜
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
362次
草菇冬瓜球
主料:
草菇
口味:
微辣
浏览次数:
334次
西湖豆腐羹
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
272次
南乳杂锦
主料:
白菜
草菇
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
290次
三元及弟
主料:
胡萝卜
白萝卜
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
249次
草菇烧丝瓜青
主料:
丝瓜
草菇
口味:
清香味
浏览次数:
408次
口蘑炒草菇
主料:
口蘑
草菇
口味:
咸甜味
浏览次数:
454次
奶油浓汤
主料:
胡萝卜
南瓜
西兰花
草菇
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
421次
草菇豆腐羹
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
287次
湘江四色喜
主料:
小白菜
草菇
口味:
清香味
浏览次数:
303次
双蛋浸时蔬
主料:
咸鸭蛋
豌豆苗
草菇
口味:
甜味
浏览次数:
320次
炒鱼豆
主料:
青鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
324次
炖节瓜盅
主料:
节瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
285次
扬州煮干丝
主料:
千张
豆腐
咸肉
火腿
香菇
草菇
黄酒
口味:
清香味
浏览次数:
285次
草菇菜心
主料:
白菜
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
259次
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草菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
23.00
碳水化合物(克)
4.30
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
2.70
纤维素(克)
1.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.40
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.08
核黄素(毫克)
0.34
烟酸(毫克)
8.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
21.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
1.30
锌(毫克)
0.60
铜(毫克)
0.40
锰(毫克)
0.09
钾(毫克)
179.00
磷(毫克)
33.00
钠(毫克)
73.00
硒(微克)
0.02
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