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洋葱

  1. 洋葱

  2. 洋葱营养价值
  3. 浏览次数：295次
  4. 食疗作用： 我国传统中医认为洋葱味甘、微辛、性温，入肝、脾、胃、肺经; 可润肠，理气和胃，健脾进食，发散风寒，温中通阳，消食化肉，提神健体，散瘀解毒； 主治外感风寒无汁、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。

洋葱做法

洋葱菜谱做法推荐 煮 炒 拌 烧 蒸 炖 原炖 炸 烤 焖 清蒸 生炒
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洋葱营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 37.00
  • 碳水化合物(克) 7.20
  • 脂肪(克) 0.30
  • 蛋白质(克) 2.50
  • 纤维素(克) 1.10
  • 维生素A(微克) 77.00
  • 维生素C(毫克) 14.00
  • 维生素E(毫克) 一
  • 胡罗卜素(微克) 460.00
  • 硫胺素(毫克) 0.04
  • 核黄素(毫克) 一
  • 烟酸(毫克) 0.50
  • 胆固醇(毫克) 一
  • 镁(毫克) 一
  • 钙(毫克) 54.00
  • 铁(毫克) 2.20
  • 锌(毫克) 一
  • 铜(毫克) 一
  • 锰(毫克) 一
  • 钾(毫克) 一
  • 磷(毫克) 61.00
  • 钠(毫克) 一
  • 硒(微克) 一

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