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洋葱
洋葱营养价值
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326次
食疗作用:
我国传统中医认为洋葱味甘、微辛、性温,入肝、脾、胃、肺经; 可润肠,理气和胃,健脾进食,发散风寒,温中通阳,消食化肉,提神健体,散瘀解毒; 主治外感风寒无汁、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。
洋葱做法
洋葱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
茄汁罗非鱼
主料:
罗非鱼
口味:
清香味
浏览次数:
1989次
烟熏鲩鱼
主料:
青鱼肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
403次
牛肉馅饺子
主料:
牛肉
白萝卜
洋葱
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
645次
牛肉盖饭
主料:
肥牛
米饭
口味:
酱香味
浏览次数:
523次
自制肉夹馍
主料:
猪里脊肉
口味:
香味
浏览次数:
503次
咖喱田鸡
主料:
田鸡
口味:
咖喱味
浏览次数:
726次
密制烤河鳗
主料:
选用表皮较黑河鳗
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
392次
三味灯笼虾
主料:
大角虾
中虾仁
口味:
微辣
浏览次数:
402次
蕃茄西芹炒鸡柳
主料:
无骨鸡柳
洋葱
蕃茄
蒜蓉
西芹
口味:
咸味
浏览次数:
464次
广式回锅肉
主料:
猪筒脊
口味:
麻辣味
浏览次数:
360次
照烧鸡排
主料:
鸡腿
口味:
酱香味
浏览次数:
814次
双椒海鲜汇
主料:
鱿鱼
青口
大虾
急冻虾丸
口味:
咸鲜味
浏览次数:
303次
铁板牛仔骨
主料:
牛仔骨
口味:
酱香味
浏览次数:
488次
菠萝焗饭
主料:
菠萝
米饭
虾
口味:
清香味
浏览次数:
647次
火腿炒蛋
主料:
大鸡蛋
口味:
清香味
浏览次数:
366次
私房番茄牛肉杂蔬汤
主料:
牛肉
口味:
香味
浏览次数:
467次
洋葱炒鸡蛋
主料:
鸡蛋
洋葱
口味:
家常味
浏览次数:
233次
串烧海鲜
主料:
鱿鱼
青口
大虾
急冻虾丸
青椒
甜红椒
洋葱
口味:
原本味
浏览次数:
934次
黑椒牛柳
主料:
牛里脊肉
口味:
麻辣味
浏览次数:
395次
咕咾肉
主料:
梅花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
346次
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洋葱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
37.00
碳水化合物(克)
7.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.50
纤维素(克)
1.10
维生素A(微克)
77.00
维生素C(毫克)
14.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
460.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
54.00
铁(毫克)
2.20
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
61.00
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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