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>> 土豆
土豆
土豆营养价值
浏览次数:
435次
食疗作用:
土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经; 有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。 主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症; 还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。
土豆做法
土豆菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
肉末土豆泥
主料:
土豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
493次
私房胡萝卜土豆炖牛肉
主料:
牛肉
口味:
酱香味
浏览次数:
575次
咖喱土豆鸡块
主料:
土豆
鸡腿
口味:
咖喱味
浏览次数:
1478次
香菇土豆烧鸡
主料:
跑山鸡半只
口味:
咸鲜味
浏览次数:
445次
罐焖羊肉
主料:
羊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
513次
咖喱土豆牛肉
主料:
土豆
牛肉
口味:
咖喱味
浏览次数:
603次
土豆鸡蛋饼
主料:
土豆
鸡蛋
口味:
清香味
浏览次数:
1218次
蒸鸡腿肉
主料:
鸡腿
洋葱
土豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
714次
鸡骨架炖土豆
主料:
鸡骨架
口味:
红油味
浏览次数:
797次
鸡块炖土豆
主料:
土豆
口味:
清香味
浏览次数:
2682次
土豆鸡块
主料:
土豆
口味:
清香味
浏览次数:
422次
红烧肉炖土豆豆角
主料:
红烧肉
口味:
酱香味
浏览次数:
1452次
牛肉西红柿炖土豆
主料:
土豆
西红柿
口味:
原本味
浏览次数:
463次
牛肉炖土豆
主料:
牛腩
口味:
清香味
浏览次数:
779次
新疆大盘鸡
主料:
鸡
土豆
口味:
辣
浏览次数:
610次
回锅土豆片
主料:
土豆
口味:
清香味
浏览次数:
507次
青椒土豆丝
主料:
青椒
土豆
口味:
清香味
浏览次数:
414次
酱烧小土豆
主料:
土豆
口味:
酱香味
浏览次数:
799次
小米蒸排骨
主料:
猪小排
小米
口味:
豆豉味
浏览次数:
476次
葡萄干焖鸡块
主料:
鸡肉
葡萄
番茄
土豆
青椒
豌豆
芹菜
葱
口味:
香味
浏览次数:
428次
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土豆营养成分
营养素
含量(每100克)
钠(毫克)
2.70
磷(毫克)
40.00
钾(毫克)
342.00
锰(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.12
锌(毫克)
0.37
铁(毫克)
0.80
钙(毫克)
8.00
镁(毫克)
23.00
胆固醇(毫克)
一
烟酸(毫克)
1.10
核黄素(毫克)
0.04
硫胺素(毫克)
0.08
胡罗卜素(微克)
30.00
维生素E(毫克)
0.34
维生素C(毫克)
27.00
维生素A(微克)
5.00
纤维素(克)
0.70
蛋白质(克)
2.00
脂肪(克)
0.20
碳水化合物(克)
17.20
热量(大卡)
76.00
营养素
含量(每100克)
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