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>> 土豆
土豆
土豆营养价值
浏览次数:
430次
食疗作用:
土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经; 有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。 主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症; 还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。
土豆做法
土豆菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
烤鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
255次
麻辣土豆丝饼
主料:
土豆
口味:
麻辣味
浏览次数:
303次
土豆烧鹅
主料:
鹅
土豆
五花肉
口味:
家常味
浏览次数:
302次
啤酒鸭
主料:
鸭腿
口味:
香辣
浏览次数:
241次
番茄土豆排骨汤
主料:
猪小排
土豆
西红柿
口味:
甜咸味
浏览次数:
328次
土豆炖牛腩
主料:
牛腩
土豆
西红柿
红皮洋葱
口味:
咸鲜味
浏览次数:
328次
烤鸡翅
主料:
鸡翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
300次
土豆烧肉
主料:
五花肉
土豆
口味:
家常味
浏览次数:
254次
炸土豆条
主料:
土豆
口味:
炸烧味
浏览次数:
242次
咖喱鸡块
主料:
鸡腿
口味:
咖喱味
浏览次数:
288次
松肉
主料:
羊肉
土豆
淀粉
水
五香粉
大葱
姜末
鸡蛋
油
盐
生抽
油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
209次
番茄土豆炖牛肉
主料:
土豆
牛肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
186次
红烧土豆
主料:
土豆
口味:
浏览次数:
202次
土豆炖豆角
主料:
土豆
豆角
口味:
咸鲜味
浏览次数:
276次
肉丸汤
主料:
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
250次
荷叶饼
主料:
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
339次
拔丝土豆
主料:
土豆
口味:
甜味
浏览次数:
279次
蛋奶土豆饼
主料:
土豆
口味:
原本味
浏览次数:
262次
土豆拌海带丝
主料:
海带
土豆
口味:
清香味
浏览次数:
284次
菠萝土豆丁
主料:
菠萝
土豆
黄瓜
盐
白砂糖
口味:
甜味
浏览次数:
215次
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土豆营养成分
营养素
含量(每100克)
钠(毫克)
2.70
磷(毫克)
40.00
钾(毫克)
342.00
锰(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.12
锌(毫克)
0.37
铁(毫克)
0.80
钙(毫克)
8.00
镁(毫克)
23.00
胆固醇(毫克)
一
烟酸(毫克)
1.10
核黄素(毫克)
0.04
硫胺素(毫克)
0.08
胡罗卜素(微克)
30.00
维生素E(毫克)
0.34
维生素C(毫克)
27.00
维生素A(微克)
5.00
纤维素(克)
0.70
蛋白质(克)
2.00
脂肪(克)
0.20
碳水化合物(克)
17.20
热量(大卡)
76.00
营养素
含量(每100克)
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