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>> 土豆
土豆
土豆营养价值
浏览次数:
434次
食疗作用:
土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经; 有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。 主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症; 还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。
土豆做法
土豆菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
鸡脖子炖土豆
主料:
鸡脖
土豆
口味:
清香味
浏览次数:
412次
咖喱土豆鸡
主料:
个鸡大腿或
口味:
家常味
浏览次数:
279次
花丁群聚
主料:
土豆
胡萝卜
肉肠
口味:
香味
浏览次数:
348次
排骨炖土豆和豆角
主料:
排骨
豆角
土豆
口味:
清香味
浏览次数:
545次
排骨炖土豆
主料:
排骨
土豆
口味:
清香味
浏览次数:
529次
西红柿炖土豆
主料:
土豆
小的话
西红柿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
552次
红烧肉炖土豆
主料:
五花肉
土豆
口味:
清香味
浏览次数:
365次
石家庄胡氏大盘鸡
主料:
鸡
口味:
家常味
浏览次数:
572次
咖喱鸡翅
主料:
鸡翅
口味:
辣味
浏览次数:
391次
营养土豆泥
主料:
土豆
胡萝卜适量
熟玉米粒适量
熟豌豆粒适量
培根或肉脯适量
口味:
咸香味
浏览次数:
290次
土豆红烧鸡
主料:
土豆
鸡肉
口味:
麻辣味
浏览次数:
407次
醋溜土豆丝
主料:
土豆
口味:
香味
浏览次数:
284次
土豆烧鸡块
主料:
鸡(土鸡
土豆
口味:
微辣味
浏览次数:
533次
大盘鸡
主料:
鸡
口味:
香
浏览次数:
412次
土豆焖排骨
主料:
猪小排
土豆
口味:
酱香味
浏览次数:
383次
腊肠披萨
主料:
高筋面粉
口味:
清香味
浏览次数:
662次
辣炒土豆丝
主料:
土豆
口味:
微辣
浏览次数:
320次
东北菜猪肉炖粉条
主料:
红烧肉
口味:
原本味
浏览次数:
284次
猪肉白菜炖粉条
主料:
五花肉
白菜
土豆
粉条(干
口味:
原本味
浏览次数:
379次
三黄鸡炖土豆
主料:
三黄鸡
土豆
口味:
清香味
浏览次数:
264次
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土豆营养成分
营养素
含量(每100克)
钠(毫克)
2.70
磷(毫克)
40.00
钾(毫克)
342.00
锰(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.12
锌(毫克)
0.37
铁(毫克)
0.80
钙(毫克)
8.00
镁(毫克)
23.00
胆固醇(毫克)
一
烟酸(毫克)
1.10
核黄素(毫克)
0.04
硫胺素(毫克)
0.08
胡罗卜素(微克)
30.00
维生素E(毫克)
0.34
维生素C(毫克)
27.00
维生素A(微克)
5.00
纤维素(克)
0.70
蛋白质(克)
2.00
脂肪(克)
0.20
碳水化合物(克)
17.20
热量(大卡)
76.00
营养素
含量(每100克)
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