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土豆
土豆营养价值
浏览次数:
432次
食疗作用:
土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经; 有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。 主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症; 还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。
土豆做法
土豆菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
干锅土豆虾
主料:
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
331次
奶香红烩牛腩
主料:
牛腩
口味:
奶香味
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孜然烤翅根
主料:
鸡翅根
口味:
其它口味
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炸虾学生便当盒
主料:
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
461次
幸福如意地三鲜
主料:
土豆
茄子(紫
青椒
口味:
家常味
浏览次数:
397次
共 1125条/57 页 20 条/页
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土豆营养成分
营养素
含量(每100克)
钠(毫克)
2.70
磷(毫克)
40.00
钾(毫克)
342.00
锰(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.12
锌(毫克)
0.37
铁(毫克)
0.80
钙(毫克)
8.00
镁(毫克)
23.00
胆固醇(毫克)
一
烟酸(毫克)
1.10
核黄素(毫克)
0.04
硫胺素(毫克)
0.08
胡罗卜素(微克)
30.00
维生素E(毫克)
0.34
维生素C(毫克)
27.00
维生素A(微克)
5.00
纤维素(克)
0.70
蛋白质(克)
2.00
脂肪(克)
0.20
碳水化合物(克)
17.20
热量(大卡)
76.00
营养素
含量(每100克)
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