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洋葱
洋葱营养价值
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325次
食疗作用:
我国传统中医认为洋葱味甘、微辛、性温,入肝、脾、胃、肺经; 可润肠,理气和胃,健脾进食,发散风寒,温中通阳,消食化肉,提神健体,散瘀解毒; 主治外感风寒无汁、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。
洋葱做法
洋葱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
辣味咖喱堡
主料:
高筋面粉
细砂糖
即溶酵母粉
猪肉
口味:
微辣
浏览次数:
482次
韩式辣炒年糕
主料:
年糕
口味:
辣味
浏览次数:
582次
洋葱炒肉片
主料:
五花肉
洋葱
葱丝
酱油
生粉
料酒
盐
口味:
微辣
浏览次数:
250次
西红柿牛腩汤
主料:
牛肉
西红柿
洋葱
口味:
清香味
浏览次数:
344次
西红柿牛腱汤
主料:
牛腱
口味:
原本味
浏览次数:
459次
香辣豆豉肥牛盖饭
主料:
粳米饭(
肥牛
口味:
辣味
浏览次数:
916次
酱猪爪
主料:
猪手
口味:
酱香味
浏览次数:
351次
铁板鲈鱼
主料:
鲜鲈鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
427次
可乐烤翅
主料:
鸡翅
口味:
酱香味
浏览次数:
398次
铁板黑椒牛柳
主料:
牛里脊肉
口味:
香味
浏览次数:
484次
猪排手抓饭
主料:
大米
猪排骨
口味:
五香味
浏览次数:
499次
海陆炒饭
主料:
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
288次
川式红烧羊肉
主料:
羊肉
口味:
清香味
浏览次数:
465次
花生猪脚
主料:
猪蹄
花生
口味:
香味
浏览次数:
292次
蒜香肉酱烤茄子
主料:
茄子(紫
猪肉(瘦)
口味:
酱香味
浏览次数:
416次
七日瘦身汤
主料:
洋葱
芹菜
番茄
口味:
原本味
浏览次数:
230次
烧烤牛肉串
主料:
半肥瘦的牛腩肉
口味:
五香味
浏览次数:
555次
豆浆小海鲜锅
主料:
豆浆
高汤
洋葱
橄榄油
炸豆腐
鱿鱼
鲜大虾
扇贝
口味:
香味
浏览次数:
560次
微波黑椒牛排
主料:
洋葱
彩椒
牛排
口味:
香味
浏览次数:
332次
咖喱牛肉包
主料:
高筋面粉
口味:
咖喱味
浏览次数:
894次
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洋葱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
37.00
碳水化合物(克)
7.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.50
纤维素(克)
1.10
维生素A(微克)
77.00
维生素C(毫克)
14.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
460.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
54.00
铁(毫克)
2.20
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
61.00
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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