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洋葱
洋葱营养价值
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327次
食疗作用:
我国传统中医认为洋葱味甘、微辛、性温,入肝、脾、胃、肺经; 可润肠,理气和胃,健脾进食,发散风寒,温中通阳,消食化肉,提神健体,散瘀解毒; 主治外感风寒无汁、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。
洋葱做法
洋葱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
洋葱拌木耳
主料:
木耳(干)
洋葱
口味:
咸鲜味
浏览次数:
371次
洋葱炒土豆片
主料:
洋葱
马铃薯丁
口味:
清香味
浏览次数:
273次
生菜包肉
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
262次
烤鱼
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
376次
豆豉鸡
主料:
洋葱
豆豉
蒜末
青椒
葱花
酱油
盐
味精
水
太白粉
麻油
酱油
米酒
盐
太白粉
糖
口味:
咸鲜味
浏览次数:
293次
西红柿炖牛肉
主料:
牛腩
西红柿
口味:
咸酸味
浏览次数:
373次
咖喱鸡肉包
主料:
鸡胸脯肉
小麦面粉
口味:
咖喱味
浏览次数:
594次
咖喱鸡饭
主料:
鸡腿
米饭
口味:
咖喱味
浏览次数:
964次
炖豆腐
主料:
胡萝卜
黄花菜
木耳
洋葱
青椒
生抽
白糖
盐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
294次
宫保兔丁
主料:
兔肉
口味:
微辣
浏览次数:
369次
咖喱牛肉
主料:
牛肉(小
口味:
咖喱味
浏览次数:
344次
芙蓉番茄
主料:
西红柿
口味:
酸甜味
浏览次数:
222次
煎猪排
主料:
猪脊骨
口味:
咸鲜味
浏览次数:
379次
蚝油牛肉
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
214次
番茄牛尾汤
主料:
牛尾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
459次
豆腐圆子
主料:
苔菜(干)
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
587次
洋葱回锅肉
主料:
猪肉
口味:
甜味
浏览次数:
195次
酱爆茄子
主料:
茄子
口味:
酱香味
浏览次数:
317次
烤羊肉串
主料:
羊腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
264次
烤鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
259次
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洋葱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
37.00
碳水化合物(克)
7.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.50
纤维素(克)
1.10
维生素A(微克)
77.00
维生素C(毫克)
14.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
460.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
54.00
铁(毫克)
2.20
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
61.00
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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