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牛里脊
  1. 牛里脊

  2. 牛里脊营养价值
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  4. 食疗作用: 味甘,性平;归脾、胃经; 牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。 老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果; 牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。

牛里脊做法

牛里脊菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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牛里脊营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 107.00
  • 碳水化合物(克) 2.40
  • 脂肪(克) 0.90
  • 蛋白质(克) 22.20
  • 纤维素(克)
  • 维生素A(微克) 4.00
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素E(毫克) 0.80
  • 胡罗卜素(微克)
  • 硫胺素(毫克) 0.05
  • 核黄素(毫克) 0.15
  • 烟酸(毫克) 7.20
  • 胆固醇(毫克) 63.00
  • 镁(毫克) 29.00
  • 钙(毫克) 3.00
  • 铁(毫克) 4.40
  • 锌(毫克) 6.92
  • 铜(毫克) 0.11
  • 锰(毫克)
  • 钾(毫克) 140.00
  • 磷(毫克) 241.00
  • 钠(毫克) 75.10
  • 硒(微克) 2.76
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