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>> 牛里脊
牛里脊
牛里脊营养价值
浏览次数:
224次
食疗作用:
味甘,性平;归脾、胃经; 牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。 老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果; 牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
牛里脊做法
牛里脊菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
酸甜五味
主料:
牛里脊
红椒
青椒
洋葱
盐
绍酒
口味:
原本味
浏览次数:
602次
青豆牛肉末
主料:
青豆
牛里脊
口味:
酱香味
浏览次数:
493次
蜜汁牛肉
主料:
牛里脊
口味:
甜味
浏览次数:
297次
酱烧豆腐
主料:
北豆腐
牛里脊
口味:
酱香味
浏览次数:
341次
蚝油芥兰牛肉
主料:
牛里脊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
421次
干炒牛河
主料:
河粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
738次
黑椒拌牛柳
主料:
牛里脊
口味:
香辣
浏览次数:
379次
芥蓝牛肉
主料:
牛里脊
芥蓝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
278次
浓味小炒牛肉
主料:
牛里脊
青红杭椒
口味:
香
浏览次数:
176次
黑椒芦笋牛扒
主料:
牛里脊
口味:
浏览次数:
218次
烩土豆牛肉
主料:
橄榄油
牛里脊
洋葱
土豆
水
0
奶油
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
180次
浓香大酱汤
主料:
牛里脊
西葫芦
香菇
土豆
豆腐
尖椒
尖椒
大葱
白芝麻
辣椒粉
口味:
香
浏览次数:
226次
核桃汁小牛排
主料:
核桃
橄榄油
核桃
奶酪
洋葱
奶油
水
盐
白胡椒
牛排
橄榄油
牛里脊
柠檬
盐
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
195次
好多牛柳:黑椒牛柳
主料:
牛里脊
蛋清
水
绍酒
黑胡椒
蚝油
盐
洋葱
青菜
油
口味:
香
浏览次数:
182次
五彩黑椒牛肉
主料:
牛里脊
洋葱
青椒
胡萝卜
黑胡椒
盐
糖
淀粉
料酒
食用油
生抽
味精
口味:
香
浏览次数:
195次
张氏柠檬味鱼香肉丝
主料:
牛里脊
胡萝卜
柿子椒
竹笋尖
木耳
口味:
浏览次数:
185次
心想事成——香菇牛里脊
主料:
牛里脊
口味:
咸香
浏览次数:
196次
锅贴金钱牛肉
主料:
牛里脊
荸荠
鸡蛋
淀粉
盐
料酒
鸡精
香油
香油
姜
口味:
香
浏览次数:
168次
杭椒牛里脊
主料:
牛里脊
口味:
微辣
浏览次数:
331次
黑蒜子牛肉粒
主料:
牛里脊
口味:
蒜香味
浏览次数:
312次
共 47条/3 页 20 条/页
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牛里脊营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
107.00
碳水化合物(克)
2.40
脂肪(克)
0.90
蛋白质(克)
22.20
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
4.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.80
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.15
烟酸(毫克)
7.20
胆固醇(毫克)
63.00
镁(毫克)
29.00
钙(毫克)
3.00
铁(毫克)
4.40
锌(毫克)
6.92
铜(毫克)
0.11
锰(毫克)
一
钾(毫克)
140.00
磷(毫克)
241.00
钠(毫克)
75.10
硒(微克)
2.76
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