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>> 墨鱼
墨鱼
墨鱼营养价值
浏览次数:
413次
食疗作用:
墨鱼味咸、性平,入肝、肾经; 具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效; 用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。
墨鱼做法
墨鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
三鲜面
主料:
油条
口味:
清香味
浏览次数:
980次
豉椒墨鱼球
主料:
墨鱼
口味:
豆豉味
浏览次数:
505次
墨鱼炒韭菜
主料:
墨鱼
口味:
家常味
浏览次数:
390次
炖乌贼肉
主料:
墨鱼
口味:
香味
浏览次数:
701次
党参炖墨鱼
主料:
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
457次
凉拌墨鱼丝
主料:
墨鱼
口味:
糊辣味
浏览次数:
614次
海鲜鱼翅
主料:
水
虾仁
墨鱼
海参
香菇
0
0
笋
酒
酱油
生粉
葱
姜
胡椒粉
口味:
清香味
浏览次数:
401次
虾酱乌鱼炖白菜
主料:
墨鱼
白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
441次
什锦海鲜披萨
主料:
小麦富强粉
口味:
甜味
浏览次数:
411次
二杏炖墨鱼
主料:
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
381次
广东炒面
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1203次
桃仁炖墨鱼
主料:
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
344次
豉椒鲜墨鱼
主料:
墨鱼
辣椒(红尖干)
口味:
香味
浏览次数:
368次
乌鸡白凤汤
主料:
乌骨鸡
墨鱼
口味:
原本味
浏览次数:
449次
姜丝炒墨鱼
主料:
姜
墨鱼
口味:
姜汁味
浏览次数:
436次
雪菜拌墨鱼
主料:
墨鱼
芥菜
腰果
口味:
咸鲜味
浏览次数:
348次
香卤墨鱼
主料:
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
443次
茄汁溜墨鱼
主料:
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
377次
火锅墨鱼
主料:
墨鱼
口味:
家常味
浏览次数:
426次
海参全家福
主料:
海参
虾仁
鱼
墨鱼
鸡胸
猪肚
0
冬笋
香菇
滑子菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
414次
共 172条/9 页 20 条/页
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墨鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
83.00
碳水化合物(克)
3.40
脂肪(克)
0.90
蛋白质(克)
15.20
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
1.49
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
1.80
胆固醇(毫克)
226.00
镁(毫克)
39.00
钙(毫克)
15.00
铁(毫克)
1.00
锌(毫克)
1.34
铜(毫克)
0.69
锰(毫克)
0.10
钾(毫克)
400.00
磷(毫克)
165.00
钠(毫克)
165.50
硒(微克)
37.52
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