冬菇(干)

冬菇(干)营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量（大卡）212
• 钾(毫克)1155
• 磷(毫克)469
• 镁(毫克)104
• 碳水化合物(克)64.6
• 钙(毫克)55
• 膳食纤维(克)32.3
• 胡萝卜素(微克)30
• 烟酸(毫克)24.4
• 钠(毫克)20.4
• 蛋白质(克)17.8
• 铁(毫克)10.5
• 硒(微克)7.45
• 锰(毫克)5.02
• 维生素C(毫克)5
• 维生素A(微克)5
• 锌(毫克)4.2
• 维生素E(毫克)3.47
• 维生素B2(毫克)1.4
• 脂肪(克)1.3
• 铜(毫克)0.45
• 维生素B1(毫克)0.17
• 叶酸(微克)一
• 维生素B12(毫克)一
• 维生素B6(毫克)一
• 碘(微克)一