南瓜

南瓜营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量(大卡) 37.00
• 碳水化合物(克) 2.20
• 脂肪(克) 2.00
• 蛋白质(克) 3.30
• 纤维素(克) 0.80
• 维生素A(微克) 2.00
• 维生素C(毫克) 1.00
• 维生素E(毫克) 0.01
• 胡罗卜素(微克) 10.00
• 硫胺素(毫克) 0.02
• 核黄素(毫克) 0.03
• 烟酸(毫克) 0.70
• 胆固醇(毫克) 一
• 镁(毫克) 13.00
• 钙(毫克) 25.00
• 铁(毫克) 0.30
• 锌(毫克) 1.77
• 铜(毫克) 0.13
• 锰(毫克) 0.11
• 钾(毫克) 90.00
• 磷(毫克) 28.00
• 钠(毫克) 2.00
• 硒(微克) 0.76