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北豆腐
北豆腐营养价值
浏览次数:
246次
食疗作用:
豆腐味甘、淡,性凉,入脾、胃、大肠经; 有益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺健肤,清热解毒,下气消痰之功效。 可用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐; 润燥生津,用于消渴、乳汁不足等症; 清热解毒,用于硫磺、烧酒中毒。
北豆腐做法
北豆腐菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
黄金豆腐
主料:
北豆腐
口味:
清香味
浏览次数:
423次
得莫利炖鱼
主料:
鲫鱼
口味:
原本味
浏览次数:
461次
酸汤鱼
主料:
鲶鱼
鲢鱼
口味:
酸辣味
浏览次数:
877次
鱼香豆腐
主料:
北豆腐
红椒
口味:
鱼香味
浏览次数:
451次
油炸臭豆腐
主料:
北豆腐
口味:
香味
浏览次数:
439次
鸭血豆腐汤
主料:
北豆腐
鸭血
口味:
咸鲜味
浏览次数:
552次
老豆腐
主料:
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
368次
卤豆干
主料:
北豆腐
口味:
清香味
浏览次数:
399次
松仁豆腐
主料:
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
318次
宫保豆腐
主料:
北豆腐
口味:
麻辣味
浏览次数:
312次
酸辣豆腐
主料:
北豆腐
口味:
酸辣味
浏览次数:
356次
炒三丁
主料:
北豆腐
胡萝卜
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
锅贴豆腐
主料:
北豆腐
鸡胸脯肉
猪肉(肥)
口味:
炸烧味
浏览次数:
894次
四喜豆腐
主料:
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
468次
酱烧豆腐
主料:
北豆腐
牛里脊
口味:
酱香味
浏览次数:
388次
鲶鱼炖豆腐
主料:
鲶鱼
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
604次
八珍豆腐煲
主料:
鱿鱼(干)
虾仁(红
鱼丸
口蘑
北豆腐
白菜
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
917次
宫爆豆腐丁
主料:
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
299次
豆腐肉丸子
主料:
猪肉馅
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
270次
金丝裹脆丸
主料:
猪肉
北豆腐
口味:
炸烧味
浏览次数:
457次
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北豆腐营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
321.00
碳水化合物(克)
48.00
脂肪(克)
0.70
蛋白质(克)
36.60
纤维素(克)
5.90
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
1.14
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.11
烟酸(毫克)
5.80
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
60.00
钙(毫克)
144.00
铁(毫克)
9.80
锌(毫克)
3.17
铜(毫克)
1.23
锰(毫克)
1.78
钾(毫克)
950.00
磷(毫克)
161.00
钠(毫克)
3.30
硒(微克)
2.78
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