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北豆腐
北豆腐营养价值
浏览次数:
212次
食疗作用:
豆腐味甘、淡,性凉,入脾、胃、大肠经; 有益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺健肤,清热解毒,下气消痰之功效。 可用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐; 润燥生津,用于消渴、乳汁不足等症; 清热解毒,用于硫磺、烧酒中毒。
北豆腐做法
北豆腐菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
昂刺鱼豆腐汤
主料:
黄骨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
153次
金银多福泥泥
主料:
北豆腐
菠菜
南瓜
口味:
家常味
浏览次数:
151次
麻辣豆腐鱼
主料:
北豆腐
草鱼
口味:
麻辣味
浏览次数:
205次
自制臭豆腐
主料:
北豆腐
南豆腐
口味:
怪味
浏览次数:
294次
韩风大酱汤
主料:
北豆腐
口味:
酱香味
浏览次数:
247次
芹菜叶炒三鲜
主料:
芹菜叶
口味:
其它口味
浏览次数:
226次
比管炖豆腐
主料:
笔管鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
183次
日式炸豆腐
主料:
北豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
226次
培根咸鱼豆腐汤
主料:
北豆腐
培根
鱼干
春笋
口味:
鱼香味
浏览次数:
394次
蛤蜊豆腐炖白菜
主料:
北豆腐
白菜
蛤蜊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
176次
侉炖豆腐鱼
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
205次
果仁芹叶拌豆腐
主料:
北豆腐
口味:
浏览次数:
217次
虾酱烧豆腐
主料:
北豆腐
河虾
芹菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
215次
彩塘滑豆腐
主料:
鲜贝
塘水虾
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
249次
卤鸡翅豆腐
主料:
鸡翅中
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
281次
砂锅煲豆腐酿
主料:
北豆腐
口味:
香辣味
浏览次数:
226次
杂菜盖豆腐
主料:
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
232次
香烤无皮素肠
主料:
北豆腐
大豆蛋白
口味:
咸鲜味
浏览次数:
244次
老豆腐炒素菜
主料:
北豆腐
香菇
胡萝卜
口味:
其它口味
浏览次数:
233次
香菇肉末蒸酿豆腐
主料:
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
320次
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北豆腐营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
321.00
碳水化合物(克)
48.00
脂肪(克)
0.70
蛋白质(克)
36.60
纤维素(克)
5.90
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
1.14
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.11
烟酸(毫克)
5.80
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
60.00
钙(毫克)
144.00
铁(毫克)
9.80
锌(毫克)
3.17
铜(毫克)
1.23
锰(毫克)
1.78
钾(毫克)
950.00
磷(毫克)
161.00
钠(毫克)
3.30
硒(微克)
2.78
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