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鸡胸脯肉

  1. 鸡胸脯肉

  2. 别名：鸡柳肉、鸡里脊肉 鸡胸脯肉营养价值
  3. 浏览次数：421次
  4. 食疗作用：1.增强体力 鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。 2.提高人的免疫力 现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。 3.补肾精 可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。 4.增强消化能力 具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。

鸡胸脯肉做法

鸡胸脯肉菜谱做法推荐 煮 炒 拌 烧 蒸 炖 原炖 炸 烤 焖 清蒸 生炒
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鸡胸脯肉营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量（大卡）133
  • 钾(毫克)338
  • 磷(毫克)214
  • 胆固醇(毫克)82
  • 钠(毫克)34.4
  • 镁(毫克)28
  • 蛋白质(克)19.4
  • 维生素A(微克)16
  • 烟酸(毫克)10.8
  • 硒(微克)10.5
  • 脂肪(克)5
  • 钙(毫克)3
  • 碳水化合物(克)2.5
  • 叶酸(微克)0.7
  • 铁(毫克)0.6
  • 锌(毫克)0.51
  • 维生素B6(毫克)0.5
  • 维生素E(毫克)0.22
  • 维生素B2(毫克)0.13
  • 维生素B1(毫克)0.07
  • 铜(毫克)0.06
  • 锰(毫克)0.01
  • 胡萝卜素(微克)一
  • 维生素C(毫克)一
  • 膳食纤维(克)一
  • 维生素B12(毫克)一
  • 碘(微克)一

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