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>> 鸡胸脯肉
鸡胸脯肉
别名:鸡柳肉、鸡里脊肉
鸡胸脯肉营养价值
浏览次数:
478次
食疗作用:
1.增强体力 鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 2.提高人的免疫力 现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。 3.补肾精 可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。 4.增强消化能力 具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
鸡胸脯肉做法
鸡胸脯肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
咸鱼鸡粒豆腐
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
293次
熘桃仁鸡卷
主料:
鸡胸脯肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
264次
烩鲍鱼三丝
主料:
鲍鱼
鸡胸脯肉
海参
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
435次
鸡丝卷
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
248次
炸鸡盒
主料:
鸡胸脯肉
口味:
清香味
浏览次数:
274次
三层鸡塔
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
378次
原盅冬瓜丸
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
273次
鲜莼鲈鱼羹
主料:
鲈鱼
莼菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
385次
少妇鸡
主料:
鸡胸脯肉
口味:
麻辣味
浏览次数:
269次
炸龙肠
主料:
对虾
鸡胸脯肉
猪网油
荸荠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
321次
三色鸡鱼丸
主料:
鸡胸脯肉
草鱼
口味:
咸酸味
浏览次数:
388次
菠萝鸡汤
主料:
鸡胸脯肉
菠萝
口味:
咸酸味
浏览次数:
391次
荷包鸡
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
264次
鸡肉丸子汤
主料:
鸡胸脯肉
胡萝卜
芹菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
290次
沙锅凤脯猴蘑
主料:
鸡胸脯肉
猴头菇
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
449次
煎炸虾鼓
主料:
虾仁
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
385次
鸡蓉三圆肉
主料:
鸡胸脯肉
鸡骨架
肥膘肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
344次
锅贴金钱鸡饼
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
275次
虾仁鸡丁双子饭
主料:
鸡胸脯肉
口味:
甜咸味
浏览次数:
334次
三丝卤面
主料:
挂面
口味:
咸鲜味
浏览次数:
322次
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鸡胸脯肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
133
钾(毫克)
338
磷(毫克)
214
胆固醇(毫克)
82
钠(毫克)
34.4
镁(毫克)
28
蛋白质(克)
19.4
维生素A(微克)
16
烟酸(毫克)
10.8
硒(微克)
10.5
脂肪(克)
5
钙(毫克)
3
碳水化合物(克)
2.5
叶酸(微克)
0.7
铁(毫克)
0.6
锌(毫克)
0.51
维生素B6(毫克)
0.5
维生素E(毫克)
0.22
维生素B2(毫克)
0.13
维生素B1(毫克)
0.07
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.01
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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