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>> 鸡胸脯肉
鸡胸脯肉
别名:鸡柳肉、鸡里脊肉
鸡胸脯肉营养价值
浏览次数:
480次
食疗作用:
1.增强体力 鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 2.提高人的免疫力 现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。 3.补肾精 可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。 4.增强消化能力 具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
鸡胸脯肉做法
鸡胸脯肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
烤花揽桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
372次
生汆五片汤
主料:
鸡胸脯肉
猪里脊肉
火腿
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
251次
怀胎黑鱼
主料:
茄子
鲜贝
鸡胸脯肉
鲍鱼
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
289次
宫保鸡丁饭
主料:
鸡胸脯肉
口味:
香辣
浏览次数:
282次
四丝干贝
主料:
干贝
冬笋
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
380次
吉利堂锅贴
主料:
小麦面粉
鸡胸脯肉
虾仁
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
266次
山楂鸡片
主料:
鸡胸脯肉
山楂
口味:
酸甜味
浏览次数:
307次
双珍蛤什蚂
主料:
蛤士蟆
干贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
401次
鸡火汤
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
222次
荷花溜鸡片
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
277次
鸡丝冬瓜汤
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
288次
赤龙夺珠
主料:
明虾
鸡胸脯肉
午餐肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
478次
辣子鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
尖椒
口味:
香辣
浏览次数:
248次
杏仁三生
主料:
虾仁
鲜贝
鸡胸脯肉
口味:
五香味
浏览次数:
387次
咖喱鸡肉包
主料:
鸡胸脯肉
小麦面粉
口味:
咖喱味
浏览次数:
599次
鸡丝蜇皮
主料:
鸡胸脯肉
海蜇皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
238次
香芒鸡柳
主料:
鸡胸脯肉
口味:
果汁味
浏览次数:
381次
九月鸡片
主料:
菊花
鸡胸脯肉
口味:
清香味
浏览次数:
281次
竹荪肝膏
主料:
鸭肝
鸡胸脯肉
口味:
原本味
浏览次数:
273次
菠萝鸡片
主料:
菠萝
鸡胸脯肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
258次
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鸡胸脯肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
133
钾(毫克)
338
磷(毫克)
214
胆固醇(毫克)
82
钠(毫克)
34.4
镁(毫克)
28
蛋白质(克)
19.4
维生素A(微克)
16
烟酸(毫克)
10.8
硒(微克)
10.5
脂肪(克)
5
钙(毫克)
3
碳水化合物(克)
2.5
叶酸(微克)
0.7
铁(毫克)
0.6
锌(毫克)
0.51
维生素B6(毫克)
0.5
维生素E(毫克)
0.22
维生素B2(毫克)
0.13
维生素B1(毫克)
0.07
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.01
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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