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>> 鸡胸脯肉
鸡胸脯肉
别名:鸡柳肉、鸡里脊肉
鸡胸脯肉营养价值
浏览次数:
483次
食疗作用:
1.增强体力 鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 2.提高人的免疫力 现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。 3.补肾精 可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。 4.增强消化能力 具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
鸡胸脯肉做法
鸡胸脯肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
酱爆核桃鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
酱香味
浏览次数:
333次
菜包鸡
主料:
鸡胸脯肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
412次
辣味海带丝
主料:
口味:
微辣
浏览次数:
359次
炒辣子鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
微辣
浏览次数:
357次
柠檬鸡片
主料:
鸡胸脯肉
口味:
原本味
浏览次数:
397次
软炒鸡蓉菜花
主料:
菜花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
兰花豆腐
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
386次
锅贴豆腐
主料:
北豆腐
鸡胸脯肉
猪肉(肥)
口味:
炸烧味
浏览次数:
793次
雪中送炭
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
257次
烩鸡丝豌豆
主料:
鸡胸脯肉
豌豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
338次
鸡茸蛤什蚂油
主料:
鸡胸脯肉
雪蛤膏
口味:
咸鲜味
浏览次数:
443次
酥炸高渣
主料:
猪里脊肉
鸡胸脯肉
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
437次
菠萝鸡片
主料:
鸡胸脯肉
菠萝
口味:
酸甜味
浏览次数:
334次
鱼妾
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
249次
三鲜鸡片
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
145次
三鲜圆子
主料:
青鱼
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
279次
鸡片汆汤
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
326次
宫保鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
香
浏览次数:
261次
锅贴豆腐
主料:
猪胰子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
559次
八宝鸳鸯鸽
主料:
雏鸽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
314次
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鸡胸脯肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
133
钾(毫克)
338
磷(毫克)
214
胆固醇(毫克)
82
钠(毫克)
34.4
镁(毫克)
28
蛋白质(克)
19.4
维生素A(微克)
16
烟酸(毫克)
10.8
硒(微克)
10.5
脂肪(克)
5
钙(毫克)
3
碳水化合物(克)
2.5
叶酸(微克)
0.7
铁(毫克)
0.6
锌(毫克)
0.51
维生素B6(毫克)
0.5
维生素E(毫克)
0.22
维生素B2(毫克)
0.13
维生素B1(毫克)
0.07
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.01
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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