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>> 鸡胸脯肉
鸡胸脯肉
别名:鸡柳肉、鸡里脊肉
鸡胸脯肉营养价值
浏览次数:
480次
食疗作用:
1.增强体力 鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 2.提高人的免疫力 现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。 3.补肾精 可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。 4.增强消化能力 具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
鸡胸脯肉做法
鸡胸脯肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
滑熘鸡球
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
290次
茭白鸡泥夹
主料:
鸡胸脯肉
肥膘肉
茭白
口味:
咸鲜味
浏览次数:
264次
炒疙瘩
主料:
小麦面粉
鸡胸脯肉
口味:
原本味
浏览次数:
1988次
椒香糍粑鸡
主料:
鸡胸脯肉
糯米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
225次
炸纸包鸡
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
315次
爆龙凤丁
主料:
鸡胸脯肉
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
269次
鸡片油豆腐
主料:
鸡胸脯肉
油豆腐
口味:
微辣
浏览次数:
305次
扒鸡茸菜心
主料:
白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
272次
瓤口蘑
主料:
口蘑
口味:
咸鲜味
浏览次数:
245次
口蘑鱼卷汤
主料:
口蘑
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
275次
干贝鱼脑羹
主料:
鲢鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
滑炒鸡丝青椒
主料:
鸡胸脯肉
青椒
口味:
清香味
浏览次数:
333次
菊花鸡
主料:
鸡胸脯肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
274次
花菇鸡丝
主料:
花菇
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
285次
鸡丝扒鲜菇
主料:
鸡胸脯肉
草菇
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
246次
双凤羹
主料:
凤尾菇
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
439次
龙舟鸡米
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
296次
荠菜炒鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
荠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
259次
蜇皮鸡片
主料:
鸡胸脯肉
海蜇皮
口味:
酸辣味
浏览次数:
230次
鱼香芽菜鸡丝
主料:
鸡胸脯肉
口味:
鱼香味
浏览次数:
393次
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鸡胸脯肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
133
钾(毫克)
338
磷(毫克)
214
胆固醇(毫克)
82
钠(毫克)
34.4
镁(毫克)
28
蛋白质(克)
19.4
维生素A(微克)
16
烟酸(毫克)
10.8
硒(微克)
10.5
脂肪(克)
5
钙(毫克)
3
碳水化合物(克)
2.5
叶酸(微克)
0.7
铁(毫克)
0.6
锌(毫克)
0.51
维生素B6(毫克)
0.5
维生素E(毫克)
0.22
维生素B2(毫克)
0.13
维生素B1(毫克)
0.07
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.01
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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