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茭白
茭白营养价值
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358次
食疗作用:
中医认为,茭白味甘、微寒,有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效; 夏季食用尤为适宜,可清热通便,除烦解酒, 主治暑湿腹痛、中焦痼热、烦渴、二便不利以及酒毒、乳少等症。 还认为茭白能退黄疸,对于黄疸型肝炎有益。用于催乳:茭白30克,通草10克,炖猪脚吃。
茭白做法
茭白菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
菜香黄金羹
主料:
鸡毛菜
口味:
原本味
浏览次数:
687次
茭白熘鸡片
主料:
茭白
鸡胸肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
808次
茭白炒牛肉
主料:
牛肉
茭白
口味:
清香味
浏览次数:
616次
红油茭白
主料:
茭白
口味:
酸甜味
浏览次数:
628次
茭白炒肉丝
主料:
鸡肉
口味:
原本味
浏览次数:
361次
奶汤茭白
主料:
茭白
口味:
咸鲜味
浏览次数:
484次
茭白通草猪脚汤
主料:
猪蹄
口味:
原本味
浏览次数:
367次
香辣鲜茶树菇
主料:
鲜茶树菇
五花肉
口味:
香辣
浏览次数:
555次
枣泥薯梨
主料:
甘薯
蜜枣
口味:
甜味
浏览次数:
599次
炒茭白绿蚕豆
主料:
蚕豆
茭白
口味:
咸鲜味
浏览次数:
418次
茭白炒鳝丝
主料:
茭白
黄鳝
口味:
家常味
浏览次数:
786次
滑熘三鲜
主料:
鸡胸脯肉
口味:
家常味
浏览次数:
403次
大排盖浇饭
主料:
口味:
原本味
浏览次数:
626次
酱汁茭白
主料:
茭白
口味:
酱香味
浏览次数:
395次
素三鲜
主料:
茭白
油面筋
干黄花菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
604次
茭白粥
主料:
小麦面粉
茭白
口味:
咸鲜味
浏览次数:
418次
炒面条
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
413次
糖醋鸡脯盒饭
主料:
鸡肉
口味:
原本味
浏览次数:
411次
虾仁爆腰花
主料:
虾仁
猪腰子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
453次
茭白拌海蚬
主料:
蚬子
茭白
口味:
姜汁味
浏览次数:
521次
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茭白营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
12.00
碳水化合物(克)
2.40
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
1.20
纤维素(克)
0.90
维生素A(微克)
2.00
维生素C(毫克)
6.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
10.00
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
53.00
铁(毫克)
0.20
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
24.00
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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