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蚕豆
蚕豆营养价值
浏览次数:
254次
蚕豆做法
蚕豆菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
鲜蚕豆紫菜汤
主料:
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
600次
豆仁饭
主料:
粳米
蚕豆
春笋
口味:
清香味
浏览次数:
687次
炒茭白绿蚕豆
主料:
蚕豆
茭白
口味:
咸鲜味
浏览次数:
409次
蚕豆冬瓜汤
主料:
蚕豆
冬瓜
豆腐
口味:
香味
浏览次数:
512次
焐酥豆糖粥
主料:
糯米
蚕豆
口味:
甜味
浏览次数:
336次
蚕豆酱
主料:
蚕豆
口味:
酱香味
浏览次数:
285次
酱蚕豆
主料:
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
299次
蚕豆羹
主料:
蚕豆
口味:
香味
浏览次数:
376次
咸八宝粥
主料:
糯米
粳米
油菜
口味:
咸味
浏览次数:
586次
辣酱蚕豆
主料:
蚕豆
口味:
微辣
浏览次数:
328次
炒三泥
主料:
山药
蚕豆
红枣
糖桂花
白糖
青菜
猪油
口味:
甜味
浏览次数:
391次
鸭蛋黄炒蚕豆
主料:
蚕豆
咸鸭蛋
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
456次
蚕豆鲍鱼汤
主料:
鲍鱼
鸡肉
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
310次
湘式火腿蚕豆
主料:
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
337次
青豆莲子泥
主料:
蚕豆
口味:
甜味
浏览次数:
295次
苋菜炒蚕豆
主料:
蚕豆
口味:
蒜香味
浏览次数:
446次
腊肉蚕豆汤
主料:
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
268次
卤茴香豆与五香辣味豆
主料:
蚕豆
口味:
五香味
浏览次数:
338次
酸菜胡豆瓣汤
主料:
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
322次
雪菜焖蚕豆
主料:
芥菜
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
333次
共 168条/9 页 20 条/页
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蚕豆营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
334.00
碳水化合物(克)
62.50
脂肪(克)
0.90
蛋白质(克)
22.50
纤维素(克)
3.50
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
6.02
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.37
核黄素(毫克)
0.28
烟酸(毫克)
2.10
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
31.00
钙(毫克)
156.00
铁(毫克)
1.70
锌(毫克)
1.20
铜(毫克)
0.53
锰(毫克)
1.02
钾(毫克)
809.00
磷(毫克)
66.00
钠(毫克)
3.30
硒(微克)
9.75
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