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蚕豆
蚕豆营养价值
浏览次数:
263次
蚕豆做法
蚕豆菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
蚕豆泥拌雪里蕻
主料:
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
鸡油炒蚕豆
主料:
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
雪菜煮蚕豆
主料:
蚕豆
腌雪里蕻
口味:
咸鲜味
浏览次数:
238次
冬瓜皮蚕豆瘦肉汤
主料:
冬瓜皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
337次
胡豆炖牛肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
346次
豆腐皮炒蚕豆
主料:
油皮
蚕豆
榨菜
口味:
清香味
浏览次数:
270次
冬笋蚕豆
主料:
冬笋
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
327次
冬菜蚕豆
主料:
蚕豆
冬菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
253次
肉末豆米
主料:
蚕豆
口味:
香辣
浏览次数:
230次
瓜皮蚕豆汤
主料:
冬瓜皮
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
265次
茴香蚕豆
主料:
蚕豆
口味:
清香味
浏览次数:
319次
酥炸蚕豆
主料:
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
274次
怪味蚕豆
主料:
蚕豆
口味:
家常味
浏览次数:
296次
鲜口蘑蚕豆
主料:
蚕豆
口蘑
口味:
原本味
浏览次数:
767次
酸甜蚕豆
主料:
蚕豆
口味:
酸甜味
浏览次数:
438次
蒜泥拌蚕豆
主料:
蚕豆
口味:
蒜香味
浏览次数:
283次
怪味胡豆
主料:
蚕豆
口味:
怪味
浏览次数:
264次
雪菜蚕豆汤
主料:
蚕豆
腌雪里蕻
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
盐水蚕豆
主料:
蚕豆
口味:
甜咸味
浏览次数:
341次
浙式炒三泥
主料:
山药
蚕豆
口味:
甜味
浏览次数:
374次
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蚕豆营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
334.00
碳水化合物(克)
62.50
脂肪(克)
0.90
蛋白质(克)
22.50
纤维素(克)
3.50
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
6.02
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.37
核黄素(毫克)
0.28
烟酸(毫克)
2.10
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
31.00
钙(毫克)
156.00
铁(毫克)
1.70
锌(毫克)
1.20
铜(毫克)
0.53
锰(毫克)
1.02
钾(毫克)
809.00
磷(毫克)
66.00
钠(毫克)
3.30
硒(微克)
9.75
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