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>> 蚕豆
蚕豆
蚕豆营养价值
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263次
蚕豆做法
蚕豆菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
火腿丝雪菜蚕豆
主料:
芥菜
蚕豆
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
211次
椿芽蚕豆
主料:
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
火腿川豆
主料:
蚕豆
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
292次
麻辣胡豆瓣酱
主料:
蚕豆
口味:
麻辣味
浏览次数:
286次
爆炒蚕豆
主料:
蚕豆
口味:
咸甜味
浏览次数:
331次
虾仁鲜豆腐
主料:
豆腐(北)
虾仁
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
314次
酸菜豆瓣汤
主料:
蚕豆
泡菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
豆瓣汤
主料:
蚕豆
口味:
豆瓣味
浏览次数:
317次
一品蒸黄鱼
主料:
大黄鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
281次
萝卜叶拌蚕豆
主料:
萝卜缨
蚕豆
口味:
微辣
浏览次数:
736次
鸡油蚕豆
主料:
蚕豆
口味:
香辣
浏览次数:
282次
晚霞映牛舌
主料:
牛舌
口味:
酸甜味
浏览次数:
537次
蚕豆瓣炒韭菜
主料:
蚕豆
韭菜
口味:
清香味
浏览次数:
244次
玉米粥
主料:
玉米面(
口味:
清香味
浏览次数:
252次
锦绣蚕豆仁
主料:
蚕豆
鸡胸脯肉
火腿
干贝
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
350次
拔丝蚕豆
主料:
蚕豆
口味:
甜味
浏览次数:
389次
鲜蘑炒蚕豆
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
221次
蚕豆素虾仁
主料:
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
272次
煮发芽豆
主料:
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
323次
雪里蕻豆瓣汤
主料:
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
271次
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蚕豆营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
334.00
碳水化合物(克)
62.50
脂肪(克)
0.90
蛋白质(克)
22.50
纤维素(克)
3.50
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
6.02
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.37
核黄素(毫克)
0.28
烟酸(毫克)
2.10
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
31.00
钙(毫克)
156.00
铁(毫克)
1.70
锌(毫克)
1.20
铜(毫克)
0.53
锰(毫克)
1.02
钾(毫克)
809.00
磷(毫克)
66.00
钠(毫克)
3.30
硒(微克)
9.75
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