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韭菜
韭菜营养价值
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296次
食疗作用:
韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经。有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。 韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。 韭菜种子味辛、咸、性温,入肝、肾经。补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。 全韭可补肾益胃,充肺气,散瘀行滞,安五脏,行气血,止汗固涩,干呃逆。主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。
韭菜做法
韭菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
洋葱牛肉卷
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
500次
太婆韭菜
主料:
韭菜
口味:
清香味
浏览次数:
352次
姜韭牛奶羹
主料:
韭菜
姜
牛奶
口味:
清香味
浏览次数:
427次
韭菜鸡蛋饼
主料:
鸡蛋
口味:
五香味
浏览次数:
552次
韭菜炒烧饼
主料:
曲阳烧饼
口味:
清香味
浏览次数:
1103次
豆干炒韭菜
主料:
豆干
韭菜
口味:
五香味
浏览次数:
571次
韭菜肉丝
主料:
猪里脊肉
韭菜
口味:
咸味
浏览次数:
1009次
酸汤水饺
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
532次
清炒墨鱼仔
主料:
墨鱼仔
口味:
原本味
浏览次数:
1227次
韭菜鲅鱼饺子馅
主料:
鲅鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
312次
韭菜老豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
449次
韭菜炒豆腐干
主料:
韭菜
豆腐干
口味:
清香味
浏览次数:
417次
灌汤小笼包
主料:
小麦面粉
口味:
清香味
浏览次数:
2237次
广式豉油皇炒面
主料:
手工拉面
洋葱
韭菜
绿豆芽
猪瘦肉
口味:
酱香味
浏览次数:
418次
韭菜鸡蛋饺子馅
主料:
韭菜
鸡蛋
口味:
清香味
浏览次数:
2087次
素蒸饺
主料:
面粉
口味:
清香味
浏览次数:
383次
韭菜炒血豆腐
主料:
血豆腐
韭菜
口味:
家常味
浏览次数:
408次
韭菜鸡红汤
主料:
韭菜
鸡血
口味:
清香味
浏览次数:
520次
桃香韭菜
主料:
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
656次
韭菜春饼
主料:
面粉
韭菜
口味:
清香味
浏览次数:
418次
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韭菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
81.90
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
5.50
纤维素(克)
5.70
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
22.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.16
核黄素(毫克)
0.16
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
49.00
钙(毫克)
186.00
铁(毫克)
0.90
锌(毫克)
1.02
铜(毫克)
0.45
锰(毫克)
0.62
钾(毫克)
740.00
磷(毫克)
78.00
钠(毫克)
31.70
硒(微克)
3.91
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