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韭菜
韭菜营养价值
浏览次数:
296次
食疗作用:
韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经。有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。 韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。 韭菜种子味辛、咸、性温,入肝、肾经。补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。 全韭可补肾益胃,充肺气,散瘀行滞,安五脏,行气血,止汗固涩,干呃逆。主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。
韭菜做法
韭菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
楂豆韭饮
主料:
白扁豆
韭菜
赤砂糖
口味:
酸甜味
浏览次数:
335次
肉丝锅饼
主料:
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
264次
大面羹
主料:
口味:
麻辣味
浏览次数:
410次
韭菜酥盒
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
297次
韭芽煮豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
225次
莲茸葫芦果
主料:
口味:
甜味
浏览次数:
307次
湘味水饺
主料:
小麦面粉
韭菜
口味:
原本味
浏览次数:
243次
虾仁韭菜粥
主料:
粳米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
285次
原烫狗肉
主料:
狗肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
322次
虾皮韭菜
主料:
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
169次
一品鸽蛋
主料:
豆腐渣
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
420次
火鸡春卷
主料:
火鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
393次
韭菜饮
主料:
韭菜
口味:
原本味
浏览次数:
365次
海螺炒韭菜
主料:
海螺
口味:
咸鲜味
浏览次数:
338次
重庆水饺
主料:
小麦面粉
口味:
咸甜味
浏览次数:
629次
貊炙
主料:
口味:
咸甜味
浏览次数:
366次
山楂扁豆韭菜饮
主料:
山楂
白扁豆
韭菜
赤砂糖
口味:
酸甜味
浏览次数:
501次
韭白鱼丝
主料:
鳜鱼
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
623次
芋头米粉汤
主料:
芋头
米粉
瘦肉
虾米
香菇
韭菜
高汤
盐
味精
口味:
咸鲜味
浏览次数:
330次
清明前韭菜汤
主料:
韭菜
口味:
原本味
浏览次数:
286次
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韭菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
81.90
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
5.50
纤维素(克)
5.70
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
22.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.16
核黄素(毫克)
0.16
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
49.00
钙(毫克)
186.00
铁(毫克)
0.90
锌(毫克)
1.02
铜(毫克)
0.45
锰(毫克)
0.62
钾(毫克)
740.00
磷(毫克)
78.00
钠(毫克)
31.70
硒(微克)
3.91
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