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韭菜
韭菜营养价值
浏览次数:
289次
食疗作用:
韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经。有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。 韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。 韭菜种子味辛、咸、性温,入肝、肾经。补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。 全韭可补肾益胃,充肺气,散瘀行滞,安五脏,行气血,止汗固涩,干呃逆。主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。
韭菜做法
韭菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
六汁饮
主料:
胡萝卜
圆白菜
韭菜
牛蒡叶
萝卜缨
天门冬
口味:
果汁味
浏览次数:
632次
猪肉韭菜馅饺子
主料:
小麦面粉
口味:
清香味
浏览次数:
247次
翠绿朱红
主料:
猪血
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
385次
韭菜春饼
主料:
小麦面粉
韭菜
口味:
清香味
浏览次数:
324次
韩式煎饼
主料:
泡菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
427次
笋丝炒面
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
330次
韭菜虾羹
主料:
草虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
354次
猪血炒韭菜
主料:
猪血
韭菜
口味:
家常味
浏览次数:
774次
核桃仁炒韭菜
主料:
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
315次
人参蜜粥
主料:
人参
口味:
甜味
浏览次数:
325次
桂黄韭菜粥
主料:
粳米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
285次
韭菜炒河虾
主料:
河虾
韭菜
口味:
清香味
浏览次数:
369次
水姜鸭粥
主料:
糯米
鸭肉
口味:
甜味
浏览次数:
376次
韭菜炒花蛤
主料:
花蛤
口味:
家常味
浏览次数:
408次
素馅盒子
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
276次
韭菜煎饼
主料:
韭菜
白面
蒜泥
半勺
姜泥
食盐少许
鸡蛋
植物油适量
绿色小辣椒
口味:
咸鲜味
浏览次数:
370次
炸藕盒
主料:
莲藕
鲜肉末
韭菜
面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
528次
长命包子
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
332次
香干炒韭菜
主料:
香干
韭菜
肉丝
口味:
五香味
浏览次数:
339次
韭菜肉丝炒饼
主料:
油饼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
470次
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韭菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
81.90
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
5.50
纤维素(克)
5.70
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
22.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.16
核黄素(毫克)
0.16
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
49.00
钙(毫克)
186.00
铁(毫克)
0.90
锌(毫克)
1.02
铜(毫克)
0.45
锰(毫克)
0.62
钾(毫克)
740.00
磷(毫克)
78.00
钠(毫克)
31.70
硒(微克)
3.91
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