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韭菜
韭菜营养价值
浏览次数:
292次
食疗作用:
韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经。有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。 韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。 韭菜种子味辛、咸、性温,入肝、肾经。补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。 全韭可补肾益胃,充肺气,散瘀行滞,安五脏,行气血,止汗固涩,干呃逆。主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。
韭菜做法
韭菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
蛤肉豆腐木耳煲
主料:
蛤蜊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
192次
煎韭菜盒
主料:
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
253次
韭菜饼蛋
主料:
鸡蛋
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
371次
四喜豆腐
主料:
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
424次
兴国豆腐
主料:
圆白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
291次
东来顺涮羊肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
447次
三鲜卷
主料:
对虾
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
480次
人参蜂蜜粥
主料:
粳米
口味:
原本味
浏览次数:
307次
温胃韭菜鹌鹑蛋
主料:
韭菜
鹌鹑蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
257次
芽菜炒牛肉
主料:
芽菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
288次
云南泸西凉米线
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
452次
素炒木犀韭菜
主料:
鸡蛋
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
252次
汤溜鸡蛋
主料:
鸡蛋
口味:
咸酸味
浏览次数:
258次
猪肉蛋饺
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
317次
脆皮蚵卷
主料:
韭菜
韭黄
芹菜
小麦面
口味:
咸鲜味
浏览次数:
331次
韭菜摊鸡蛋
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
291次
春虾烧豆腐
主料:
对虾
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
271次
鱼蓉海参
主料:
鳜鱼
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
415次
黑芥炒肉丝
主料:
黑芥
口味:
咸甜味
浏览次数:
406次
补气蒸饺
主料:
小麦面粉
韭菜
口味:
原本味
浏览次数:
360次
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韭菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
81.90
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
5.50
纤维素(克)
5.70
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
22.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.16
核黄素(毫克)
0.16
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
49.00
钙(毫克)
186.00
铁(毫克)
0.90
锌(毫克)
1.02
铜(毫克)
0.45
锰(毫克)
0.62
钾(毫克)
740.00
磷(毫克)
78.00
钠(毫克)
31.70
硒(微克)
3.91
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