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韭菜
韭菜营养价值
浏览次数:
292次
食疗作用:
韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经。有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。 韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。 韭菜种子味辛、咸、性温,入肝、肾经。补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。 全韭可补肾益胃,充肺气,散瘀行滞,安五脏,行气血,止汗固涩,干呃逆。主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。
韭菜做法
韭菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
豆皮卷XX
主料:
豆皮
营口大酱
黄瓜
胡萝卜
豆芽
韭菜
肉丝
口味:
咸香味
浏览次数:
512次
虾酱韭菜炒鸡蛋
主料:
虾酱
韭菜
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
311次
韭菜猪肉饺子馅
主料:
猪肉
韭菜
口味:
清香味
浏览次数:
817次
韭菜炒海肠
主料:
海肠
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
458次
三鲜饺子馅
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
535次
海参蒸饺
主料:
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
263次
韭菜饺子馅
主料:
韭菜
口味:
清香味
浏览次数:
375次
三鲜馅饺子
主料:
小麦面粉
猪肉馅
口味:
清香味
浏览次数:
328次
白菜饺子
主料:
大白菜
韭菜
香菇
鸡蛋
猪肉馅(五花肉)
干贝(鲜虾也可)
饺子皮
口味:
家常味
浏览次数:
408次
杂菜炖羊肉
主料:
无骨羊肩肉
土豆
胡萝卜
洋葱
口味:
五香味
浏览次数:
535次
韭菜馅饼
主料:
小麦面粉
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
666次
墨鱼炒韭菜
主料:
墨鱼
口味:
家常味
浏览次数:
388次
蛤仁大合饼
主料:
小麦富强粉
蛤蜊
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
538次
白猪头肉
主料:
猪头
韭菜
黄瓜
口味:
香味
浏览次数:
597次
韭菜包子
主料:
小麦面粉
韭菜
口味:
原本味
浏览次数:
295次
绿豆芽饺
主料:
绿豆芽
韭菜
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
415次
胶东大虾面
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
381次
沙茶猪血汤
主料:
猪血
牡蛎
口味:
红油味
浏览次数:
726次
韭菜杂烩粥
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
196次
鱼肉馅饺子
主料:
大草鱼或乌鱼
猪肥膘肉
口味:
清香味
浏览次数:
315次
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韭菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
81.90
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
5.50
纤维素(克)
5.70
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
22.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.16
核黄素(毫克)
0.16
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
49.00
钙(毫克)
186.00
铁(毫克)
0.90
锌(毫克)
1.02
铜(毫克)
0.45
锰(毫克)
0.62
钾(毫克)
740.00
磷(毫克)
78.00
钠(毫克)
31.70
硒(微克)
3.91
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