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豆腐渣
豆腐渣营养价值
浏览次数:
175次
食疗作用:
有防治便秘、降脂、降糖、减肥、抗癌的功效。
适用人群:
一般人群均可食用,适宜老年人、心脑血管疾病患者食用。
豆腐渣做法
豆腐渣菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
豆渣蒸肉
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
304次
一品鸽蛋
主料:
豆腐渣
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
415次
蛋煎海参
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
384次
炸豆腐渣
主料:
豆腐渣
口味:
咸鲜味
浏览次数:
506次
咖喱豆酥丸
主料:
豆腐渣
口味:
咸鲜味
浏览次数:
439次
豆渣煲猪脸
主料:
猪蹄
豆腐渣
口味:
麻辣味
浏览次数:
343次
高平烧豆腐
主料:
豆腐渣
口味:
微辣
浏览次数:
356次
豆腐渣土豆丸子
主料:
豆腐渣
土豆
口味:
家常味
浏览次数:
278次
韭菜炒豆腐渣
主料:
豆腐渣
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
232次
豆腐渣丸子
主料:
豆腐渣
胡萝卜
小麦面粉
小农鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
391次
共 10条/1 页 20 条/页
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豆腐渣营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
.03毫克
烟酸
.2毫克
热量
81千卡
硒
2.3微克
硫胺素
.04毫克
碳水化合物
3.8克
磷
119毫克
维生素A
0微克
维生素C
0毫克
维生素E
2.71毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
1.2微克
脂肪
3.7克
膳食纤维
.4克
蛋白质
8.1克
视黄醇当量
82.8微克
钙
164毫克
钠
7.2毫克
钾
125毫克
铁
1.9毫克
铜
.27毫克
锌
1.11毫克
锰
.47毫克
镁
27毫克
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