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芥菜
  1. 芥菜

  2. 芥菜营养价值
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  4. 食疗作用: 芥菜性温、味辛,归肺、胃经; 有宣肺豁痰,利气温中,解毒消肿,开胃消食,温中利气,明目利膈; 主治咳嗽痰滞、胸隔满闷、疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症。

芥菜做法

芥菜菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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芥菜营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 286.00
  • 碳水化合物(克) 76.80
  • 脂肪(克) 0.60
  • 蛋白质(克) 6.50
  • 纤维素(克) 13.20
  • 维生素A(微克)
  • 维生素C(毫克) 82.00
  • 维生素E(毫克)
  • 胡罗卜素(微克)
  • 硫胺素(毫克) 0.21
  • 核黄素(毫克) 0.18
  • 烟酸(毫克) 7.40
  • 胆固醇(毫克)
  • 镁(毫克) 99.00
  • 钙(毫克) 185.00
  • 铁(毫克) 6.40
  • 锌(毫克) 2.15
  • 铜(毫克) 0.79
  • 锰(毫克) 1.08
  • 钾(毫克) 554.00
  • 磷(毫克) 182.00
  • 钠(毫克) 264.30
  • 硒(微克) 5.59
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