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芥菜
芥菜营养价值
浏览次数:
294次
食疗作用:
芥菜性温、味辛,归肺、胃经; 有宣肺豁痰,利气温中,解毒消肿,开胃消食,温中利气,明目利膈; 主治咳嗽痰滞、胸隔满闷、疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症。
芥菜做法
芥菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
雪菜野鸭汤
主料:
野鸭
芥菜
冬笋
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
986次
番茄冲菜牛肉丸汤
主料:
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
496次
粟子芥菜冬菇汤
主料:
芥菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
546次
芥菜咸蛋鱼头汤
主料:
鱼头
芥菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
498次
白梅鹧鸪片
主料:
鹧鸪
口味:
咸鲜味
浏览次数:
640次
北菇扒双蔬
主料:
冬菇(干)
口味:
原本味
浏览次数:
580次
芥菜咸蛋肉片汤
主料:
芥菜
咸鸭蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1025次
炖新疆羊肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
366次
新春佳节
主料:
芥菜
鲜鱼腩
口味:
家常味
浏览次数:
405次
翡翠三丝
主料:
芥菜
猪里脊肉
竹笋
粉丝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
624次
雪菜鲜笋粉丝汤
主料:
芥菜
粉丝
竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
587次
银鱼芥菜粥
主料:
粳米
芥菜
银鱼
盐
口味:
香味
浏览次数:
713次
雪笋包
主料:
芥菜
冬笋
口味:
原本味
浏览次数:
314次
鲍贝玉片
主料:
芥菜
鲍鱼
干贝
口味:
原本味
浏览次数:
855次
鲟肉鸳鸯菜
主料:
青蟹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
542次
雪菜肉末粥
主料:
粳米
芥菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
374次
酱芥咸菜片
主料:
芥菜
口味:
酱香味
浏览次数:
322次
生姜芥菜辣椒汤
主料:
芥菜
口味:
香辣
浏览次数:
430次
芥菜煲螺片汤
主料:
芥菜
螺
口味:
咸鲜味
浏览次数:
423次
雪菜冬瓜汤
主料:
冬瓜
芥菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
362次
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芥菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
286.00
碳水化合物(克)
76.80
脂肪(克)
0.60
蛋白质(克)
6.50
纤维素(克)
13.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
82.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.21
核黄素(毫克)
0.18
烟酸(毫克)
7.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
99.00
钙(毫克)
185.00
铁(毫克)
6.40
锌(毫克)
2.15
铜(毫克)
0.79
锰(毫克)
1.08
钾(毫克)
554.00
磷(毫克)
182.00
钠(毫克)
264.30
硒(微克)
5.59
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