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蚕豆
蚕豆营养价值
浏览次数:
262次
蚕豆做法
蚕豆菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
咸蛋炒蚕豆
主料:
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
159次
清鲜蚕豆炒时蔬
主料:
蚕豆
鲜香菇
口味:
家常味
浏览次数:
183次
牙豆素炒穿心莲
主料:
穿心莲
蚕豆
口味:
家常味
浏览次数:
294次
蚕豆炒肉
主料:
蚕豆
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
145次
五香芝麻油酥蚕豆
主料:
蚕豆
口味:
五香味
浏览次数:
355次
五香水煮蚕豆
主料:
蚕豆
口味:
五香味
浏览次数:
503次
咸菜肉末炒蚕豆瓣
主料:
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
178次
培根炒蚕豆
主料:
蚕豆
培根
口味:
咸鲜味
浏览次数:
190次
百合虾米炒蚕豆
主料:
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
139次
蚕豆米春笋炒蛋
主料:
蚕豆
春笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
157次
酸菜炒蚕豆米
主料:
蚕豆
口味:
酸辣味
浏览次数:
171次
香辣蚕豆玉米牛肉粒
主料:
牛里脊
蚕豆
口味:
香辣味
浏览次数:
159次
香拌蚕豆
主料:
蚕豆
口味:
家常味
浏览次数:
218次
红椒炒大豆
主料:
蚕豆
口味:
香辣味
浏览次数:
189次
蚕豆腊肠蒸
主料:
蚕豆
腊肠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
143次
蚝油四宝
主料:
春笋
蚕豆
香菇
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
192次
豌豆蚕豆浓汤
主料:
蚕豆
荷兰豆
口味:
甜味
浏览次数:
201次
蚕豆山药拌
主料:
蚕豆
山药
口味:
黑椒味
浏览次数:
245次
五味卤豆
主料:
豌豆(煮
蚕豆
口味:
五香味
浏览次数:
215次
蚕豆米蛋花汤
主料:
蚕豆
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
235次
共 168条/9 页 20 条/页
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蚕豆营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
334.00
碳水化合物(克)
62.50
脂肪(克)
0.90
蛋白质(克)
22.50
纤维素(克)
3.50
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
6.02
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.37
核黄素(毫克)
0.28
烟酸(毫克)
2.10
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
31.00
钙(毫克)
156.00
铁(毫克)
1.70
锌(毫克)
1.20
铜(毫克)
0.53
锰(毫克)
1.02
钾(毫克)
809.00
磷(毫克)
66.00
钠(毫克)
3.30
硒(微克)
9.75
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